■節食減肥要量力而為。
懶人減肥無免費午餐！台灣一名27歲的女子五年來瘋狂節食減肥，卻不做運動，結果身體皮膚皺垂，無法提重物，甚至連一層樓梯都行不到，虛弱得老態龍鍾，下肢肌肉量還不如70歲的阿婆，要坐輪椅急送醫院。
不能提重物上落樓梯
該27歲女子身高1.6米，僅重30多公斤，她五年來節食減肥卻不做運動，弄得皮膚皺垂、老態盡現，不但提不到重物，連平時出門上、下一層樓梯都感吃不消。
醫生指，該女子蛋白質和電解質嚴重不足，年紀輕輕就失能，雖然注射營養液，配合飲食及運動訓練肌肉耐力，肌肉量增加，但仍無法回復到年輕人的水準。
專家提醒，很多年輕女士節食減肥，造成肌肉與骨骼嚴重流失，肌肉萎縮退化，連走路甚至簡單動作無法也平衡。亦有女生節食時常常吃零食，反而導致胺基酸進入體內代謝為脂肪。
中通社
没有评论:
发表评论