蘋果日報- 腸道指揮大腦的真相 - 嚴浩

腸道指揮大腦的真相 - 嚴浩

腸道由脾胃所主，在五行中屬土，是後天之本，現在西方醫學家也肯定了腸道健康的重要性，提出「應當像耕耘土地一樣來照顧我們的腸道」，主流醫學慣用的消炎藥、抗生素、手術等治療手法，如今科學家認為是「負面性的一次性治療法」。為了不再傷害腸道，科學家們提倡「補充益生菌和照顧體內的生物群」，為此，科學家自己也稱之為「一大變革」。（David Relman, Stanford University）

腸道美麗我們就美麗，不但樣子美麗，性格也美麗，原因是有科學根據的：美國哥倫比亞大學教授在《科學美國人》（Scientific American）雜誌上的文章說：「控制人類以及某些哺乳動物情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素，95%是在腸道裏面合成的。」（Doctor Michael Gershon, a neurobiologist at Columbia University）

包括多巴胺在內的多種開心激素，竟然有95%在腸道裏面合成，哇，原來有時候我們心情不好的時候說「我今天感覺像一坨屎」，是腸道傳達給我們大腦的，又或者「我開心得好像吃錯藥」，也是腸道說的！

根據科學家的研究，情緒的很大一部分受腸道神經系統影響，例如「忐忑不安」就是腸道對生理壓力或緊張的提示信號；甚至當我們感到幸福感的時候，原來是從腸道把感受告訴大腦的。腸道原來是我們的第二大腦。

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