蘋果日報- 【吾通吾識】多菌過馬桶 5招教你洗keyboard

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19540043&category_guid=15335&category=daily&issue=20160322

【吾通吾識】多菌過馬桶　5招教你洗keyboard

一般人都不願徒手摸馬桶，因為骯髒又不衞生，但原來打工仔經常接觸的電腦鍵盤，比馬桶還骯髒。英國有研究檢驗辦公室電腦鍵盤的細菌含量，發現超標150倍，比馬桶多至少5倍，本港家庭醫生鄭志文認為結果不令人意外。

他指大家打字時會把細菌帶到鍵盤上，「我哋對手出名污糟」，加上馬桶定期有人清潔，但甚少人會仔細清理鍵盤，日積月累下便滋生大量細菌，以金黃葡萄球菌及大腸桿菌為主，他指不少人習慣一邊打字一邊進食，把細菌一同吃下，有機會引致腸胃炎，而在流感季節裡，亦可能因此患上感冒。

鄭醫生提醒，打工仔應每天都消毒鍵盤，可選擇不太傷害皮膚的清潔劑，如用消毒藥水或漂白水清潔後，記得用清水再抹一次，因為雙手接觸濃度太高的清潔劑，可能會引致敏感性皮膚炎。《蘋果》大樓內不少同事受訪時坦承，從沒清潔過鍵盤，有人怕麻煩，亦有人稱不知從何入手。其實清潔鍵盤非常簡單，只需卡片、雙面膠紙、螺絲批等一般辦公室工具便可，但如何清潔呢？看看動新聞吧。

《蘋果》記者

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蘋果日報- 山寨歐洲富豪 騙盡中國名利場

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19539494&category_guid=15335&category=daily&issue=20160322

山寨歐洲富豪　騙盡中國名利場

■Oliver （左）上月訪問清華大學，獲校長邱勇贈送紀念品。　互聯網

歐洲傳奇家族Rothschild山寨繼承人騙盡中國名利場！被指「羅思柴爾德家族英國系第九代繼承人」的Oliver Rothschild近年頻繁現身中國各種商業活動，甚至受政府之邀，為活動「鍍金」，近日被踢爆是冒充。

今年1月底北京一場高端商業路演，參加者多為一睹神秘猶太銀行家族繼承人風采，年過六旬胖身材的Oliver Rothschild用倫敦腔說：「中國去年的GDP增長預測為6.9%，在西方，能達到這個數字的一半就不錯了。」被問其家族傳承理念是甚麼？Oliver答不太關注過去的事。2月1日他又現身清華大學，新聞稿介紹他是「羅思柴爾德家族第九代繼承人之一，羅思柴爾德家族英國系的核心成員和主要管理人。國際金融投資家、企業戰略家，也是國際慈善家，曾任聯合國兒童基金會、英國紅十字會等十多家公益基金會和慈善組織機構負責人」。

中國作家宋鴻兵所編著的暢銷書《貨幣戰爭》令Rothschild這一姓氏在中國聲名遠播。Oliver Rothschild也開始了他的中國「巡演」，近半年就曾在山東淄博市、區領導陪同下考察調研；出席中國-阿拉伯國家博覽會並坐仿故宮龍椅；在深圳第四屆慈展會主論壇演講；作為嘉賓出席由浙江大學主辦，杭州市人民政府合辦的「世界創業論壇（WEnF）」全球年會。

族譜沒第9代據英國羅思柴爾德檔案館公開的羅氏族譜，既沒第9代，也沒Oliver Rothschild。中國羅思柴爾德集團回應內地媒體查詢稱：「Oliver Rothschild並不是羅思柴爾德家族成員，他更不涉足我們集團的任何業務。」而聯合國兒童基金會英國分部和英國紅十字會都回覆查無此人。翻查英國公司登記，Oliver Rothschild名下的企業顧問公司截至前年底總資產約10萬港元，負債90多萬港元；另外他持股或任職董事的9家公司，7家被取消註冊，一家正破產清算，唯一一間仍營運的也是嚴重資不抵債。至於他在中國活動的「出場費」賺多少則不清楚。

經濟觀察報

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蘋果日報- 四叔：樓市再跌15%見底 指港受惠一帶一路 「發得好犀利」

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19539759&category_guid=4104&category=daily&issue=20160322

四叔：樓市再跌15%見底　指港受惠一帶一路　「發得好犀利」

【本報訊】恒地主席「四叔」李兆基近年多次看淡本港樓市，惟料跌幅不會太大；他昨在業績會上重申沒改變看法，但就估計樓價會由高位累跌最多30%，「喺好市跌到今日，已跌咗15%」，估計今年上半年或再跌5%，隨後慢慢跌多10%直到明年底。對於本地經濟前景，李指恒指若重上24000點，香港經濟會恢復。

記者：岑梽豪

■李兆基昨在恒地業績會上稱，樓價料由高位累跌最多三成。謝榮耀攝

李兆基坦言，香港住宅建築成本要每呎5,000元，若樓價跌多於30%，則地價要降低60%，「再跌啲，政府賣地冇錢收」。故此他相信樓價跌到一定程度，政府會出手扶持，甚至減辣：「跌到佢（政府）驚起上嚟都要減㗎啦……唔會畀佢跌50%。」去年10月李兆基在北京曾向傳媒表示，預期未來一、兩年樓價每年跌5%，並稱「若跌30%就會好慘」。

籲買地產股　勿炒樓

李兆基稱現時買樓自住還可以，「因為淡極都係跌多10%」，但若炒樓則「千祈唔好」，寧願買地產股：「（價值）一蚊嗰啲股票，𠵱家4、5毫就買到，冇乜蝕底。」日前長和主席李嘉誠指目前經濟是20年來最差，李兆基則唱反調，認為香港可望受惠一帶一路，稱若發動「香港會發得好犀利」，推動金融業，並相信「（香港）未必衰得好耐」，會守得雲開見月明。

李去年曾聲言，若恒指升至30000點，會每年捐10億元，但現時恒指較去年高位大幅回落，他笑稱「若果經濟唔好，俾李嘉誠嚇親，衰到不得了，好多人捐錢都慳番啲㗎喇」。他指若明年恒指重上24000點，港經濟會恢復，惟目前市道較差，集團物業銷售額可能會因而減少。恒地業務集中在中、港兩地，李兆基聲言不會到海外投資，早已在香港落地生根，稱自己當年由中國手持1,000元來港發展，對香港有很深感情。

另外，石硤尾大坑西邨計劃重建為資助房屋，協助青年置業，李兆基昨表示有關建屋計劃已交城規會審議。由李兆基任董事的平民屋宇有限公司早前已諮詢大坑西居民有3項不同要求，如續租舊屋邨單位、優先購買居屋或換取現金補償等。恒地副主席林高演稱第一期希望在2022年完工，涉及1,289伙，而第二期則涉及3,636伙，投資額最少10億元以上。

李兆基言論

【評本地經濟】

「恒指恢復返24000點，香港（經濟）會恢復返，唔會好曳。」

【談政府減辣】

「（樓價）跌到佢（政府）驚起上嚟都要減㗎啦！」

【評梁振英連任】

「唔知梁振英到時怕唔怕辛苦，或者唔選都唔定。」

【談古洞強拆】

「我哋都報咗警，唔知點解突然間拆人啲屋。」

【到外國投資】

「英文我又麻麻哋，食西餐又唔鍾意，已經係落地生根。」

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蘋果日報- 誰令「中國人」這三個字蒙羞？ - 高慧然

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19537709&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20160321

誰令「中國人」這三個字蒙羞？ - 高慧然

網絡流傳一段錄影，一群中國人去泰國旅行，吃自助餐搶蝦，應該是我看過最恐怖的「恐怖片」，看了，真正令人毛骨悚然。

大家都吃過自助餐，見到喜歡的食物會怎麼做？最誇張的做法可能是用夾子逐一逐一夾起來放到碟上，最多夾大半碟或一碟。吃完一碟再夾第二碟。

中國人看到又大又爽肉質鮮甜的蝦恨不能把它們全部霸為己有，他們捨棄夾子，直接用碟代鏟，鏟完一碟又一碟，鋪滿整個餐桌，根本不考慮自己能否吃得下。他們損人不利己，不是為了自己所需，而是為了不讓別人得到。那麼多中國人窮兇極惡擠在一起瘋搶，迅速把餐廳的蝦搶個清光！泰國人被嚇壞了，質疑中國人是否出生以來從未吃過蝦。

中國人不是沒吃過蝦，而是沒吃過不受工業污染的海域捕獲或養殖的蝦吧？如果他們搶蝦的時候心中默念一個句子：「終於有安全食物終於有安全食物終於有安全食物……」那麼，這部恐怖片應叫做恐怖加驚慄。

最令人驚恐的不是中國人搶了多少蝦，而是他們搶了太多，他們根本吃不下，走時餐枱上堆滿了蝦。別說是自助餐，即使是付費點餐，這種行為也是絕對不能接受的，錢是他們的，資源，卻是所有地球人的。他們無權浪費。

有人說「中國人」三個字比粗口更難聽，所以香港人台灣人最怕被人喚作「中國人」。請中國人想一想，是誰令「中國人」這三個字蒙羞？

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蘋果日報- 我不想做日本人 - 陶傑

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我不想做日本人 - 陶傑

香港大學校委會主席李國章，大罵倡議港獨的學生會，說他們想做日本人。

倡議港獨者，並無人說過在獨立後想做日本人，日本也沒有認領香港的計劃，因此李主席此一發飆，無端端將日本扯進港獨風波，如果大陸左毛會跟着在網絡再發動仇日運動，呼籲中國人罷買日貨，日本無辜受害，不太公平。

日本是世界公認的優秀國家，但做日本人，不是你「想」就可以，如果你相信輪迴，身為香港的年輕人和女性，你要這一生積很多很多的福。

然而在這裏我要很羞愧地公開自白：雖然我發誓我從來沒想過做日本人，但是二十年來，在歐洲、北美、第三世界旅行，非常不幸地，我時時被當地人誤認為日本人。

在英國、法國、德國、荷蘭、捷克，在餐廳、書店、咖啡座、酒吧，我被誤認為日本人不少於二三十次。當初我不明白，後來經調查，原來我在外旅行，從不喧嘩，身上沒有名牌，衣服的顏色不誇張，身為男性而沒有留短髮小平頭，進食自助餐時並無哄搶生蠔大蝦，在行人路交通燈紅燈時自動停步，而且訪看小畫廊、舊書店，手上時時拿着卡夫卡之類的英文書──我以全家的性命發誓，以上行為，絕對不是裝扮，件件出自早年因不幸接受英國人文教育的真實流露，但不知何故，周圍當地人搭訕，兩句下來，總問我是不是日本人。這個問題太敏感，我時時迴避不答。

但有一次我惡作劇，我告訴一個愛爾蘭教授：我是日本人，我叫Kitamura Tokoku──這個名字叫北村透谷，嵌有「陶傑」粵語發音，而北村是我喜歡的日本作家。那位萍水相逢的洋人覺得他猜對了，很高興。

但是我很不開心。許多年後，與幾位日本人吃壽司，米酒三巡之後，我含淚說：「我要向諸君懺悔，我在歐美，曾多次被誤認為貴國人，我無意冒充，我只是一個像胡適氏一樣明白西方文明和崇尚明治維新的亞洲人，成為一個日本人，無論我怎樣文明，我也不夠好（I am never good enough）。但叫我在歐美喧嘩、打尖、罵空中小姐、搶吃自助餐，用武士刀殺了我的頭，我也做不到。

日本是一個唯美的民族，我多次毫無選擇地在外國竟代表了你們的形象，玷污了日本的聲譽，我實在很糟糕，我曾想學北村一樣自殺謝罪，又無此勇氣，只能向貴國全體人民深切致歉。」說罷，我欠身鞠躬。

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蘋果日報- 【蘋果發佈會】iPhone、iPad新機有乜睇？發佈會前夕須知

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【蘋果發佈會】iPhone、iPad新機有乜睇？發佈會前夕須知

香港時間3月22日凌晨1點，Apple就會舉行發佈會，外間估計到時新機iPhone SE和iPad Pro會雙雙現身，以下為目前網絡上流傳的發佈會及新產品消息。

4吋平價iPhone SE

‧傳聞中的新iPhone名字為iPhone SE，採用4吋屏幕。

‧和iPhone 6s、6s Plus相同的1,200萬像素主相機及A9處理器。可拍攝Live Photo和4K影片。

‧內置NFC晶片，對應Apple Pay。

‧沒有6s和6s Plus的3D Touch感壓屏幕。

‧有16GB和64GB兩個版本。

‧會取代iPhone 5s，傳聞售價為$3,100至$3,800。目前5s的售價為16GB版$3,888、32GB版$4,288。

9.7吋iPad改名叫Pro

‧新iPad和iPad Air一樣採用9.7吋屏幕，但名字卻會跟12.9吋版本一樣，叫iPad Pro。

‧和目前的大版iPad Pro一樣採用A9X處理器和4喇叭設計。

‧備有Smart Connector，可連接外置鍵盤。

‧售價和iPad Air 2相約，16GB WiFi版約售$3,888。

其餘Apple發佈會傳聞：

新一代Apple Watch目前還未有傳出太多消息，估計這次發佈會中出現機會不大。不過就有未發售的太空黑鋼織手帶的圖片流傳，預計會有Apple Watch新配件推出。

傳聞使用Intel第6代Core處理器Skylake的新一代MacBook系列正在開發當中。

歐洲零售商表示Thunderbolt顯示器最近延遲發貨，鑑於目前的Thunderbolt顯示器解像度僅有2,560×1,440，比最新的5K iMac（4,096×2,304）相差頗遠，外間估計Apple或會推出新一代更高解像度的顯示器。

記者：司徒港燊

資料來源：appleinsider

iPhone SE外型估計是和iPhone 6s相似的4吋手機，機邊採用弧形設計。

左面為配件商流出的9.7吋iPad Pro模型機，和右面的iPad Air 2相比，多了Smart Connector。

Apple Watch鋼織手帶目前只有銀色，但已有太空黑色版圖片在網上流出。

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蘋果日報- 【蘋果發佈會】4吋iPhone SE嚟喇 果迷：細芒有道理

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19538048&category_guid=vice&sup_id=12187373&category=daily&issue=20160321

【蘋果發佈會】4吋iPhone SE嚟喇　果迷：細芒有道理

好多嘢都唔係越大越好，Apple做過調查，指60%用家還在使用iPhone 6之前的小尺寸屏幕型號。如無意外，4吋屏幕新機iPhone SE將會在香港時間3月22日凌晨1時舉行的Apple發佈會現身。4吋芒是不是賣點？最期待新機甚麼地方？我們就找來由iPhone第一代開始使用、由3.5吋的2G到5.5吋的6s Plus都揸過的果迷Diode分享意見。

這麼多部iPhone，Diode筧得iPhone 5的4吋屏幕是最方便單手操作，SE細芒有道理，「我最欣賞iPhone 5嘅屏幕尺寸，嗰時好多人笑佢係iPhone 4拉長版，但用落個長闊比例最好，單手揸好穩陣，又夠睇。」他試過在街上單手拿iPhone 6被撞至脫手，跌爆芒，才轉用6s。「對我嚟講，6已經係極限，呢部6 Plus都係我太太嘅，自己用過真係唔方便，但女士可能喜愛用來睇片。」

不過他覺得iPhone SE推出時間太貼近6s、6s Plus，目標未必是蘋果迷，相信會以低價格吸引新用家。「6s用咗一年都唔夠，傳聞SE機能相約，今次唔會轉機。iPhone一直以來的售價都較貴，如果新機可以做到$3,500左右，應該會吸引到唔少未用過iPhone的用家。」

現在傳聞中的iPhone SE外形有兩款，一是像iPhone 5的起角造型，另一款就是iPhone 6的圓邊造型，各方消息都指出是用4吋屏幕。

Diode由07年的iPhone第一代開始使用，除了5s、5c沒用過，3G、3GS就拿了去trade in，其他型號都有齊。

Apple會在香港時間3月22日凌晨1時舉行發佈會，主題為"Let us loop you in"。

記者：司徒港燊

攝影：楊錦文

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蘋果日報- 想瞓住減肥？呢5招幫到你

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想瞓住減肥？呢5招幫到你

心情不好、天氣很凍、忍唔到口等等等等，都是人增磅的理由。雖然不知夏天何時才會正式造訪，但是時候開始減肥，迎接夏裝了。減肥很辛苦？是啊！如果可以一覺醒來便瘦了，多好。但原來正確的睡眠習慣，尤其以下這5招，真的有助你輕鬆瘦身：

(1)美國芝加哥大學早前一項研究亦發現，原來睡覺時間達8.5小時者，脂肪消耗量會是睡5.5小時的人的兩倍。

(2)美國楊百翰大學研究發現，每晚固定於某一鐘數去睡，較間中睡得飽還來得關鍵。

(3)室溫最好維持於攝氐19度，因為這樣有助睡眠時增加體內棕色脂肪分解致肥的白色脂肪，促進新陳代謝。

(4)《美國流行病學期刊》(American Journal of Epidemiology)一項研究顯示，房間的光線、光暗亦很重要，於黑暗房間內睡覺，肥胖風險會減少2成。

(5)睡前，記得別顧住玩手機，因為屏幕釋出的藍光，會減低有助減肥的褪黑激素。

39健康網 / 美國《女性健康雜誌》

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蘋果日報- 世界公認十大健康水果 第一位係邊個？

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世界公認十大健康水果　第一位係邊個？

水果含有豐富的營養，有益人體健康，有網站日前列出世界公認的十大健康水果，推薦大家多吃。

第十名：紅提

紅提有類黃酮等物質，對心臟提供三重保護。

第九名：西柚

西柚含有豐富維他命C。

第八名：小紅莓

可幫助減低尿道感染的機率。

第七名：車厘子

可幫助保護心臟健康。

第六名：蜜瓜

蜜瓜含有豐富的維他命A和C，是補充維他命的理想食物。

第五名：藍莓

多吃藍莓可減少尿道感染的機率。

第四名：黑莓

同等重量的黑莓，其纖維含量是其他水果的3倍多，有益心臟健康。

第三名：香蕉

香蕉的鉀元素含量很高，對人的心臟和肌肉功能有好處。

第二名：杏

杏含有豐富的β胡蘿蔔素，幫助人體攝取維他命A。

第一名：蘋果

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維、維他命、礦物質、多酚及黃酮類等，能降低血脂、血壓，預防癌症。

鳳凰網

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蘋果日報- 習政權未穩 十九大前中南海或掀殺戮

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習政權未穩　十九大前中南海或掀殺戮

【拆局】

中共十八大前，重慶前副市長王立軍突然叛逃至美國駐成都總領事館，從而揭發紅二代、時任重慶市委書記薄熙來與政治局常委兼政法委周永康聯手發動政變，擬推翻習近平登基的陰謀。有北京消息稱，雖然習上任至今集大權於一身，但近期文宣系統離奇地頻頻出亂，顯示習政權未穩，明年十九大舉行前，中南海或再次掀起一番殺戮。

2月19日，習近平罕見地在主管意識形態的政治局常委劉雲山等人陪同下，先後到《人民日報》、新華社、央視參觀調研，並強調黨媒「必須姓黨」。當時就有分析指，習藉視察三大央媒敲打中宣部，重掌輿論陣地。

■習近平上月到新華社等黨媒視察。

插心腹入中宣部仍未掌輿論

但不到半個多月，全國兩會剛拉開序幕，《無界新聞》網站於本月4日竟一度刊出「關於要求習近平同志辭去黨和國家領導職務的公開信」；11日，新華社記者周方發表致中共最高當局的公開信，實名舉報中央網管部門濫用公權、逼疑犯上電視認罪等現象。消息人士認為，上述現象極之不尋常，並稱習雖然安插其心腹黃坤明進駐中宣部，但至今仍無法全面掌握輿論陣地。

消息還稱，習上任後，雷霆反貪打虎、大刀闊斧推軍改，掌握的權力比多名前任更快、更甚，但因此得罪許多利益團體，加上其釋放日趨左傾的政治信號，導致近期內地知識界不滿習專制、要求其下台的聲音不斷。北京當局甚至認為，有一股勢力正內外結合，擬再度推翻習，十九大前中南海或再掀起一番殺戮。究竟2016年是否真為「習核心」元年？有待觀察。

《蘋果》記者

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