【旅遊籽】泰國實試斷食排毒營 四日極速減四磅
【旅遊籽：浪迹遊蹤】
減肥是女人的終身職業，眼見不少蘇梅酒店以斷食排毒作招徠，聲稱連續7至28日不進食，清走體內的毒素。記者決定實試輕量級的4,250港元四日營，看看成效如何。出發前先向「尚營坊」資深營養師李龍家麒諮詢健康狀況，他指以記者160厘米的身高，最理想體重為109磅，記者雖然輕微超出兩磅，但仍在標準範圍內，毋須減磅。他不建議用斷糧方法去排毒，因為身體會缺乏能量應付日常作業，更好的方法是採取均衡餐單。抱着求真的精神，記者照原定計劃到達蘇梅的排毒酒店。到埗所見，不少來自世界各地的遊客已在進行多日的斷食。駐場的營養主任向記者講解未來數日的餐單，首日將服四次氧、鎂合化物，目的是做到肚瀉作用，初步清腸胃。往後的日子每隔一個半小時，服用一次香草及補充劑，當中包括螺旋藻、葉綠素、洋車前子等。化學物質的學名繁複，記者也聽得一頭霧水，只知要按份量依時伴果汁飲用。
記者實試四日斷食營，只喝稀釋冷壓果汁、液體補充劑及香草支撐能量。
服用香草和補充劑 洗腸排走宿便
第三日起，每天要自行完成一至兩次的洗腸。職員會將儀器設置於住客房間的廁所，天花懸掛着裝滿的水桶，把水桶延伸出來的幼水管插入肛門，運用水壓的原理灌水進大腸，稀釋和軟化宿便後再大量排出。記者開頭戰戰兢兢，水流入身體時，感覺腹部有咕嚕咕嚕的蠕動，隨即宿便像決堤般瀉走，令人不禁驚嘆身體平時到底積聚了多少骯髒的排泄物。四日的斷食期間，雖然只靠流質維持生活所需能量，但詫異的是記者無絲毫餓意。臨走前上磅，記者的體重減少四磅，即平均一日輕一磅。單從減肥來說，療程甚為奏效，但是否能深層排清腸臟毒素，成效就無從稽考。
酒店職員會在住客房間的廁所設置洗腸儀器。
斷食療程後宜食用清淡素食，讓腸胃稍作適應。
Health Oasis Resort
地址：26/4 Moo 6, Maenam, Koh Samui, Surat Thani, Thailand 84330
網址： http://www.healthoasisresort.com
交通：離蘇梅機場半小時車程
Travel Memo
機票：從香港乘曼谷航空來往蘇梅，機票連稅約4,009港元。
簽證：持特區護照或BNO均免簽證
匯率：1港元約兌4.04泰銖
流動數據：從Klook旅遊網站預訂泰國Wi-Fi蛋，於香港機場交收，每日收費18港元。
鳴謝：泰國政府旅遊-香港辦事處、Sun N Sea Holidays
記者：陳海利
攝影：蕭志南
編輯：施明慧
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