2016年6月12日星期日

蘋果日報- 【飲食籽】橙皮+報紙 自然催熟話咁易

蘋果日報- 【飲食籽】橙皮+報紙 自然催熟話咁易

【飲食籽】橙皮+報紙 自然催熟話咁易

【飲食籽:識飲惜食】
對於水果的成熟,很多人其實一知半解,以香蕉為例,整條呈黃色代表已完全成熟,但總要等到熟成起「斑」才吃,經驗告訴我們那時才是最香甜美味。關於這點飲食文化人劉晉曾撰文解釋:「水果成熟後會進入熟成階段,完全熟成的水果最甘甜美味。水果本身分周期性和非周期性兩個類別,非周期性的水果被採摘後無法進入熟成階段,任何處理都改變不了水果的風味;周期性的水果被採摘後仍可進行熟成,酵素會把澱粉質轉化成糖份,從而增加水果的風味與質感。」非周期性水果的例子有提子、士多啤梨、車厘子和橙等;周期性水果則有桃、香蕉、奇異果及芒果等,這類水果能自然熟成。為方便運輸,果農通常在七、八成熟時便收採,一般約放五天便會完全熟成。避免積存過多貨物,水果批發商大多會在出售前把電石與水果放在同一空間,令其在一夜間極速熟成,這是行內已知的秘密。電石即碳化鈣,接觸空氣時會產生乙炔,令水果快速成熟。但碳化鈣對人體有害,如直接接觸可能會引致皮膚灼傷,即使吸入也可引致劇烈咳嗽及鼻痛。若要避開人工熟成的化學程序,也有自然熟成法可供參考。

將橙皮與未熟的香蕉用報紙包裹,約三天便可使香蕉熟成。原理跟電石相似,但勝在天然無添加。另外,要分辨自然熟成和人工熟成,可留意幾點,由於人工熟成的香蕉大多較生,所以體形瘦削、蕉皮上的「骨」清晰可見,易從蒂頭上掉落,且會在兩天內迅速變黑腐爛;自然熟成的香蕉看起來較飽滿,果皮的黃色均勻,蕉皮上的「骨」幾近消失。


將生的蕉放在報紙上。將橙皮均勻地曬在蕉的各方。


包好後放三日,便能將蕉焗熟。


電石接觸空氣時會產生乙炔,性質跟乙烯相似,能使水果快速成熟,但電石對人體有害,在外國已被禁止用於水果上。


有水果批發商會將電石與香蕉放在紙箱把生香蕉等水果催熟。市民若不清楚香蕉來源,買蕉後最好清潔一下才進食。

記者:蘇健進

攝影:伍慶泉、徐振國、鄧鴻欣

編輯:黃仲兒

設計:孔文彬

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蘋果日報- 【入廚房事】先炒後焗 快手煲腍綠豆沙

蘋果日報- 【入廚房事】先炒後焗 快手煲腍綠豆沙

【入廚房事】先炒後焗 快手煲腍綠豆沙

近期身邊不少朋友都愛煲Viu TV的新劇「瑪嘉烈與大衛系列綠豆」,不過煲劇容易,要煲真綠豆沙卻不易。很多人也聽過煲綠豆沙前要把綠豆浸至少三幾個鐘,又再要煲三幾個鐘,還不一定能把綠豆煲腍,想起都覺得煩。但如果試過用上這次介紹的快方法,先炒後焗豆再加水煲,由洗豆到食得也只要花四十分鐘,非常適合夏天大熱天時,突然想煲綠豆糖水來消暑的時候跟住做。

記者:謝翠玲

攝影:徐振國

1:白鑊炒綠豆

綠豆不用浸, 只要在煲之前洗一洗,加入煲中,開中火乾炒,這時會出現大量水氣。



2:加一湯匙水

當水氣消散,便加入一湯匙水繼續炒至無水氣。


3:鋪錫紙焗豆

把錫紙輕輕鋪在綠豆上,收細火,鋪錫紙 讓熱力更集中,焗一分半鐘便取出錫紙。重覆1至4步驟。


4:加水煲半小時

加水至蓋過綠豆,蓋上,如常煲綠豆沙半小時。


貼士:最後加糖

不要在一開始時便加糖,綠豆會煲不腍,要煲好後才可以加糖。


同樣煲了半小時,左邊一杯是炒過豆才煲的綠豆糖水,比較起沙,右邊的則是浸了三小時的綠豆煲出來,試吃後仍有豆帶硬身,至少要多煲半時才能吃。


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