蘋果日報- 黨委書記 - 李純恩

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19438757&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20160105

黨委書記 - 李純恩

星期天又有示威遊行，大學學者都上街了，打出的標語是「大學不要黨委書記」。

這樣的標語若給大陸的大學看到，不知有何感想，因為在大陸，每個大學裏都有一個黨委書記，黨委書記的權力比校長大得多，一個大學，「不要黨委書記」，就像在說夢話一樣了。

香港大學教職員不要的「黨委書記」，指的是新任的校委會主席李國章，這就好玩了。因為「不要黨委書記」這句話，恰是李國章說的。幾個月前港大校委會討論陳文敏教授做副校長事宜，李國章就把陳教授比作「黨委書記」，說港大不需要一個黨委書記。儘管李國章對於「黨委書記」的理解很小學雞，但起碼顯示他對「黨委書記」反感，這才將之成立為不要陳文敏當副校長的理由。

如今，「大學不要黨委書記」標語一出，李國章拿來往自己頭上一套，不知尺寸如何，感受怎樣？他那樣反感「黨委書記」，必是認為「黨委書記」不是好東西，現在大學學者們將他比為「黨委書記」，就是將他等同於他自己都認為的壞東西。那他是不是應該跑出來申辯一下，說自己最討厭黨委書記，所以決不想變成黨委書記。這就像當初梁振英站在台上，公開跟共產黨劃清界線，堅決否認自己是共產黨員，結果在場為他打氣的同伙粉絲立即熱烈鼓掌一樣，得到了很好的效果。這一招，李國章可以試試。

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蘋果日報- 火車，為一個人而開 - 高慧然

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19438761&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20160105

火車，為一個人而開 - 高慧然

北海道一個叫做白瀧的地方，人口疏疏落落，偶爾見到幾間屋散落在田間。火車是這裏唯一的交通工具，在幾乎無人乘搭的情況之下，鐵路公司決定封閉車站，取消往來白瀧的車次。

就在這個時候，一個特殊的乘客出現了，她是一個升讀高中的女生，高中在巿區，她必須乘搭火車才能上學放學。

鐵路公司決定為這唯一的乘客保留車站，站內沒有站長，也無人剪票，每天只有兩個班次，早上出巿區，晚上回白瀧，兩班車的時間根據學校作息時間，為唯一的乘客度身訂造。三年來，火車風雨無阻接送女孩上學、放學，一個人的車站裏，火車，為一個人而開。女孩返巿區中學，單程車次一個多小時，真不能想像，若非火車護送，她如何才能完成學業？

三年過去了，即將到來的三月，女孩將會從高中畢業，火車也將完成它的使命，跟女孩一起畢業。多麼動人的故事。

熱愛日本，可以有一萬個理由，也可以只有一個理由：日本這個社會尊重每一個人，一個人的權利，不會因為她勢單力孤她只是路人甲，便被剝奪。

發生在日本的火車故事，跟發生在香港的火車故事大相徑庭，日本的火車為一個寂寂無聞的鄉村女生而開。香港的高鐵，卻不知為多少個香港人而起……想下去，會火滾。

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蘋果日報- 泡腳鳳爪女 - 李碧華

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19438755&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20160105

泡腳鳳爪女 - 李碧華

網上瘋傳一段潑婦視頻，賜號「鳳爪女」。日前上海地鐵二號線南京西路站，一名衣着時髦的女子在車廂中，眾目睽睽下吃着泡腳鳳爪，邊吃邊把骨頭和殘渣吐地上。有乘客勸阻，認為她不應亂拋垃圾，女子反唇相稽，爆粗回罵一眾乘客，並拿出手機反拍……

我以為自己看錯，什麼「泡腳鳳爪」？「泡腳」總令人聯想雙腳浸泡在溫熱水中，那些按摩店為免腳部有皮膚病或臭味的客人影響，讓之先在加點香熏的水中泡一泡。如果小吃喚「泡腳」，冠於鳳爪上聽來亦噁心──但原來真有這物體，以泡椒等調料醃製的雞腳，是重慶特色小吃。泡腳鳳爪豐滿潔白（慘白），酸辣爽口，味重。

吮鳳爪吃相其實不雅，該女還發出「bia嘰bia嘰」之聲，邊吃邊把骨頭殘渣吐了一地或往遠處彈，誰也看不下去。不料她老羞成怒，罵人的嘴臉更難看，五官躍動惡形惡相。網民起底，指出是在上海浦東新區教授小提琴的王老師。吓？我又以為自己看錯，好歹也是個音樂教師，怎麼如此沒私德沒公德？沒家教沒國教？

事情鬧大，鳳爪女在微博道歉，還道已丟了工作，但發律師信給指責她的女士……我們沒工夫跟進，反正很多國民都比她更兇。

我只是認識了一道小吃。

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蘋果日報- 天下無賊？ - 陶傑

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19438752&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20160105

天下無賊？ - 陶傑

沙地阿拉伯殺了一個什葉派教士，伊朗民眾焚燒沙地駐德黑蘭使館。沙地宣佈與伊朗斷交。

這件衝突，是二十一世紀的新形勢。新在哪裏？新在以奧巴馬為首的美國，在沙地阿拉伯和伊朗之間，放棄了「世界警察」的任務和角色，讓伊斯蘭世界中沙地的遜尼派，與伊朗的什葉派互殺。

四十年前，伊朗的巴列維國王，聽命於美國；沙地的王室，也是美國的盟友。那時候伊朗不會跟沙地阿拉伯交惡，因為有美國這個大哥做仲裁。

但是，歐美的左膠，對美國做仲裁不滿意。他們認為，美國不應該「稱霸」。一切禍亂，都是美國這個「世界警察」出頭造成的。美國不要做警察，世界多元化，就會太平。

現在，伊朗與沙地阿拉伯之間，就是一個沒有美國干預的「多極世界」（A Multi-polar World）的狀態。西方的左派知識份子，應該歡迎。但是美國不出頭，世界會更太平嗎？沙地阿拉伯的王室，壓制國內少數的什葉派，什葉派反抗，換來的是殘殺。伊朗是什葉國，血濃於水，出頭干預，沙地指控伊朗有波斯帝國的野心。如果衝突升級，沙地和伊朗這中東兩大國，會爆發戰爭。一旦開戰，而如果伊朗有核彈，得俄國支持，無人保證不會有核戰。

這就是左膠二十年來世界觀的盲點。他們以為：世界可以建成各國和平相處的烏托邦，只要美國不插手糊弄就行。左膠指控美國想操縱石油。但現在，美國有頁岩油，對中東的石油不太倚賴，油價下降，中東自己鬼打鬼，對於美國，正好是試試抽身事外的時候。

一個沒有美國主導的世界，會更太平？美國不主導了，你以為俄國、伊朗，甚至土耳其，一旦覺得自己實力足夠，不會填補真空自己做霸主？左膠對人性的陰暗面毫無認識：這個世界，有不好色的男人、不好腥的貓，看見銀行有三億現金沒有保安而又不會進去抬錢的賊？

美國不做賊，其他國家會通通做聖人？美國不做色狼，其他國家都是和尚？這就是國際左膠愚蠢之處。這個世界如果註定要有霸主，許多人寧願要伊斯蘭國，也不要杜林普。蠢人比壞人更可惡。一小撮壞人，要靠很多很多的蠢人來協助作惡，如毛澤東的「文化大革命」。因此，無論任何時候，左膠都是文明世界的內敵。

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蘋果日報- 【我的起跑線】彎腰三步曲 全方位拉鬆大小腿

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19438915&category_guid=vice&sup_id=16510419&category=daily&issue=20160105

【我的起跑線】彎腰三步曲　全方位拉鬆大小腿

雖說長跑會用到全身肌肉，但說到消耗最多的還是還是雙腳，小腿更是重中之重。所以單靠直壓腿未必夠完全伸展雙腿肌肉，應付長時間的跑步。所以今次就再請了區嘉倫教練再教大家彎腰三式，全方位拉鬆大小腿。「拉腿我們要擺出前後腳的姿勢，再作三『步』曲的動作。第一步是前腳（示範用左腳）趾尖勾起，腳趾指向天，腳踭貼地，然後雙手伸直，微微呼氣捉住前腳掌，落去時緊記要把膝蓋登直。」區嘉倫教練說。這動作對一般少鍛煉少拉筋的人，其實有點難度，手未必能輕易碰到前腳掌，其實我們可以把後腳踏後一點，後腳膝頭亦可屈曲，便會較容易完成動作。

「第二步就是維持上一個動作，但要把前腳整個腳掌貼地，再同樣地雙手伸直微微呼氣捉住前腳掌，雖然動作只是輕微改變，但伸展的卻由第一步的小腿後肌，變成今次的大腿後肌。」教練示範時說。

最後便是第三步，維持上一個開始動作，把前腳掌向內轉90度，指向自己的3點鐘方向，比較不同的是，今次雙手把十隻手指兩手叠在一起，雙手從大腿開始慢慣向下伸，直至接觸腳踭位。「留意是前腳膝蓋依舊蹬直，而強調兩手要叠起，是因為很多人會把兩手分開，一手去了前腳掌，另一隻手放腳踭，拉筋動作便會錯誤，不能正確拉鬆小腿後肌側面。」他提醒拉筋時要注意拉扯感是否在適當位置，而跑前的熱身拉筋一般不用太長時間，左右腳每個動作各15至20秒即可。

拉腿我們要擺出前後腳的姿勢，再作三「步 曲的動作。第一步是前腳趾尖勾起，腳趾指向天，腳踭貼地，然後雙手伸直，微微呼氣捉住前腳掌，「落去時緊記要把膝蓋蹬直。」區嘉倫教練說。

第一步重點是要前腳趾尖勾起，腳趾指向天，腳踭貼地。

第二步則由前腳趾尖勾起變成前腳掌全掌貼地。

第三步要雙手把十隻手指兩手叠在一起，雙手從大腿開始慢慣向下伸，直至接觸腳踭位。

維持上一個開始動作，把前腳掌向內轉90度，指向自己的3點鐘方向，記緊雙手不要分開。

記者：韓繼聰

攝影：伍慶泉

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蘋果日報- 【打工正能量】智者教路 新年決心解網毒

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19438886&category_guid=vice&sup_id=16510419&category=daily&issue=20160105

【打工正能量】智者教路　新年決心解網毒

網絡世界太多誘惑，本來兩小時的工作因為你定力不夠，事倍功半。 互聯網圖片

英國老牌禮儀出版社Debrett's調查顯示，有77%的受訪者認為，網絡時代社交禮儀倒退了廿年，72%的人甚至認為手機普及化，人們反而變得粗魯，人和人的關係變更差。研究還指出，網絡世代甚至威脅到我們的專業態度和工作能力，不可不防。去年的你或許不夠卓越，就趁新一年新開始，乾脆把壞習慣戒掉，如果你不甘於平凡，那就一步步去習慣卓越好了。

1)「我常讀書和思考，所以不像其他生意人般衝動行事。」──股神畢菲特

有發現FB完後，追完劇後，跟人whatsapp是是非非後，吃過飯後，攬着手機上床睡覺後，總是不夠時間工作，那就莫說看書進修了。有人曾經問畢菲特成功的秘密，他指着枱頭叠起來厚厚的書本說：「天天讀書，知識是累積尤如利叠利。這個人人可學，但說易行難包管不是人人做到。」你說你不看八婆台爛劇，但網絡上的日韓美劇卻全部通殺，甚至強國的都不放過，又何來時間呢？所以打從今天起，少看一齣爛劇，多讀一本書吧。知識就是力量，不管上中下左中右真心膠與否，都管用得很。

2) 「我猜我（在這行）學懂了一事，做事留心是無可替代的」──著名新聞主播 Diane Sawyer

開會時你還在低頭滑手機，究竟一副精神放到那裏去呢？除非你等着梁振英任命你做甚麼撈雜子鬼公職，否則你擺在你面前的工作或許值得你放下全副心思去做好它。如果在生死猶關的時候，還沒法抗拒那個叮的一聲，非得偷看誰給你一個面書通知，完全缺乏自制能力，那可能要看醫生了。

3) 「那裏發生的事應該留在那裏，twitter發生的事卻永遠會留在google」──網絡營銷專家Jure Klepic

相信不少人在社交網絡花的時間，已經可以拿來去當一份兼職，說不定還會有可觀的收入。不過我們在社交網絡不但花時間，而且不必要地把自己的私人感情和私生活曝露在外，成為人們茶餘飯後的話題。活着原來是為了面書，這個可能是親生父母都始料不及的事。私人的事，寫在日記裏，私人的感情，也可在日記裏抒發，你對甚麼人有甚麼意見，都可以一拼寫到裏頭，也是保護你自己的方法。從今天起，找回自己，不要再迷失在網絡的世界裏，否則連自己都找不到自己的蹤影。

資料來源：https://business.com

記者：陳以恒

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蘋果日報- 【奇聞】不重複的早餐 兩個男人的浪漫

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19438894&category_guid=vice&sup_id=16510419&category=daily&issue=20160105

【奇聞】不重複的早餐　兩個男人的浪漫

Michael Zee和Mark van Beek這對男男情侶，兩年來幾乎每日都會在instagram上發佈當日早餐照片。

早兩年，網絡上流傳一篇《一生只想尋找一個肯挨麥記的女人》的潮文，話願意與你食麥記的女人娶得過，但如果有個男人願意兩年多來每日都為你煮早餐，而且係每天煮唔同的早餐，咁又嫁唔嫁得過呢－－雖然這位男人的另一半都係男人。兩位鬍鬚佬Michael Zee和Mark van Beek好恩愛，晨早起身就會大晒幸福生活，每日Michael負責整早餐，Mark就開心食，放閃指數百分百。

由於早餐係兩人份，拍攝成照片後看起來好似對稱，所以後來乾脆在instagram開設帳戶symmetry breakfast，至今有50萬追隨者。重點係兩年來每日的早餐都不重複，難度指數百分之二百，Michael話想為愛人整早餐，可以由雞蛋三文治加一杯熱茶開始，慢慢再嘗試水果沙律、waffle、奄列等，旅途中他還會煮各式異國風格的早餐，絕對係非常值得參考的早餐食譜。當然晒恩愛的前提是有另一半，獨男當道的世界，有一技傍身真係好重要。新年新願望，強烈建議友台《毛記電視》愛情專家Dickson親身示範，令「脫獨」之日指日可待。

由於早餐係兩人份，拍攝成照片後看起來好似對稱，二人乾脆在instagram開設帳戶symmetry breakfast作分享。

二人晨早起身就大晒幸福，Michael（右）負責整早餐，Mark就開心食，放閃指數百分百。

資料來源：

https://www.instagram.com/symmetrybreakfast/

記者：劉東佩

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蘋果日報- 【科技籽】明日香嗌你起身 EVA手機、襲來

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19438713&category_guid=vice&sup_id=12187373&category=daily&issue=20160105

【科技籽】明日香嗌你起身　EVA手機、襲來

《EVA》20周年手機襲港　明日香嗌起身粉絲實冧

【科技籽：出閘搜新】
動漫迷注意！為慶祝日本著名動畫《新世紀福音戰士》（下稱《EVA》）20周年紀念而特別開發的Sharp SH-M02-EVA20手機經已抵港。除了機身跟足初號機的顏色設計，就連內置app也是獨家打造，既可一連365日自動更換桌布，又可聽齊幾位主角的配音聲效，務求讓一眾《EVA》迷大滿足！

三年前，日本曾推出首代《EVA》手機，但其設計未能獲得粉絲歡心，結果反應一般。是次開發20周年特別企劃手機，廠商就事先收集了30,000名粉絲的意見，務求一擊即中。新機選擇了初號機的紫色及綠色作主調，藉獨特的編印技巧把機背製作成初號機的外觀，鏡頭上方還寫有"EVANGELION 20th Anniversary"，極具收藏價值。

扮成《EVA》女主角明日香的cosplayer Yumi亦說新機頗有特色。

桌布日日不同　過關解鎖聲效機能則與一般中階手機無異，5吋720P高清屏幕、210萬像素前置鏡頭、1,310萬像素後置鏡頭，1.2GHz四核處理器、2GB RAM及16GB ROM。對於本地《EVA》迷，最大喜訊莫過於手機設定為SIM Free，可以自由對應網絡，但要留意部份功能有區域限制，無法在香港使用，例如"Osaifu-Keitai"等電子銀包app只限日本用戶使用。

除了外觀，手機內建widgets亦經特別設計，同樣以初號機的顏色作主題，當中還有兩大專屬app，第一個是"EVA WALL"，共有365款桌布，除了不同角色，更有曾於動畫出現的經典場面，例如女主角綾波麗跟男主角碇真嗣說「あなたは死なないね，私が守るもの（你不會死，我會守護你）」桌布經重新設計並加上對白，甚具電影感。

另一原創app "EVA SOUND"則收錄了動畫中的角色對白及聲效，包括21個效果音及34種角色錄音，共有55種，例如葛城美里喚醒真嗣的「時間よ起きなさい」（是時候起身了），以及明日香的「早く起きなさい、このあたたしが起こしに來てやってんのよ」（起身啊，讓本小姐來叫醒你）等。特別的是，用家需要進行指定任務才能獲得所有聲效，例如01聲效就要答對綾波麗是哪台EVA的駕駛員，藉此解鎖綾波麗來電的聲效，以後按下這個聲效便可以假裝綾波麗來電找你。

鏡頭上方寫有"EVANGELION 20th Anniversary"，隨機還附送保護殼，粉絲至愛。

主介面亦與別不同，例如時間日期上方寫有"TOKYO-III"，電池殘量顯示亦經特別設計，頗有心思。

試以《安兔兔》跑分測試機能，結果只有23588分，令人失望，即使是推出了一段時間的LG G4也有六萬多分。

香港繙譯最愛企鵝叫聲　水貨價回落曾為《福音戰士新劇場版》作字幕繙譯的Peggy（左圖）試玩後也讚不絕口，「我最喜歡EVA SOUND的任務，當中有些問題例如『《EVA》20周年到底是從哪一年到哪一年？』真的有點難度，非常好玩！」問她最愛哪句對白，竟是企鵝Pen Pen的叫聲，「因為聲優配音能在其他動漫作品中聽到，企鵝叫聲卻只此一家！」想入手？《EVA》手機定價84,240円，而且只在日本7-11出售，限量30,000部，還要事先登記，手續頗為繁複，至於香港水貨則曾炒至8,000元，截稿前約售6,000元，抵玩與否見仁見智了。

專屬APP：EVA WALL

內含365款桌布，但是並非一開機便全數獲得，而是每日凌晨自動更新，每天都有驚喜。

專屬APP：EVA SOUND

需要完成指定任務才可解鎖音效，十分過癮，相信不會難到一眾粉絲。

這個聲效可以假裝綾波麗打電話給自己。

處理器：MSM8926 1.2GHz

記憶體：2GB RAM、16GB ROM

系統：Android 5.0

屏幕：5吋1,678萬像素TFT（720×1,280 HD）

鏡頭：1,310萬像素後置鏡頭、210萬像素前置鏡頭

電量：2,450mAh

水貨價：$5,980

查詢：2396 4488（L&T Communication）

記者：馮永豪

攝影：楊錦文

編輯：陳國棟

美術：孔文彬

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