2015年7月4日星期六

蘋果日報- 市場看法分歧 有建議趁反彈沽貨

蘋果日報- 市場看法分歧 有建議趁反彈沽貨

市場看法分歧 有建議趁反彈沽貨

【本報訊】過去一周「央媽」連番救市,但越救越跌。今次內地接連推出三招救市,市場看法仍存分歧。


康宏證券及資產管理董事黃敏碩認為,「國家隊」護盤入市可帶來穩定作用,利好內地大藍籌股,但強調大市信心仍未修復,因市場仍擔心場外配資及孖展賣盤情況,之後如再跌至3400點至3600點之間仍有斬倉壓力。內地券商接獲通知暫停新股上市只是錦上添花,「市旺抽IPO係常態,短期減低新股供應,但可唔可以增加需求先最緊要」,即使股民重獲資金,預期重返股票市場的機會亦不大。


他又指今次救市有機會令場外資金加快解除槓桿,增加沽壓,目前要視乎A股下周能否穩定下來,預期於3600點有支持,升到4000點至4200點會遇上阻力。


■黃敏碩

料港股25000點有支持
至於港股本周表現,黃敏碩估計25000點會有支持,但突破25500點至25600點時會有一定阻力,而中細價股與內地資金互動較多,預期表現仍反覆。


豐盛金融資產管理董事黃國英指,券商救市資金對總市值超過30萬億元的A股不算多,「對大市短期有幫助,但係唔會好大,即使1200億真係買晒(藍籌ETF),都未夠中國股市每日成交十分一,如果星期一(大市)真係好番啲,咪把握機會沽貨囉」。他又預期A股會陷入長期上落格局,「好難再瘋狂咁炒」。


訊匯證券行政總裁沈振盈則認為措施利好,可為大市帶來信心,又指券商在上證指數4500點以下不可減持股票的規定是一個暗示,預期A股於4000至4500點會保持穩定,4000點以下「唔怕買」,惟港股表現仍需視乎希臘公投情況而定。


■記者胡仲邦

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【高手出招】久休復出的Edison又溝女了! - 毛記電視

【高手出招】久休復出的Edison又溝女了! - 毛記電視

【高手出招】久休復出的Edison又溝女了!

有個住喺溫哥華嘅少女,叫Li小姐,佢個樣的確係唔錯,連毛孩有時都會睇住佢Instagram啲相打下……字,讚下佢索咁。點知靚女引嚟嘅,竟然包括久休復出的Edison!!!!我最期待的Edison出現了!

如果你唔熟Instagram,等我再解釋下。

即係Instagram有個叫Instagram Direct嘅地方,係畀人「Send photos and videos directly to your friends. Only the people you send to can see these phosts.」中文即係——私訊(中文兩粒字咪解釋完囉妖)。而Edison就主動Direct地私訊咗Li小姐,仲話……U seem like fun,以毛孩的英文水平嚟理解,佢應該係話「你睇嚟幾有趣」。

然後……「睇嚟幾有趣」嘅Li小姐,就當然將呢段說話放上網無私分享啦,真係幾有趣!U seem like fun!

至於最後,毛孩當然要用道德L嘅角度包個靚尾,其實講真,Edison都係人,仲係男人(本人睇過佢嘅裸照,70%肯定佢係男人),溝女一啲都唔出奇囉!就算佢係公眾人物,而且裸照仍然Saved咗喺大家嘅Harddisk入面,溝女嘅口吻同信心仍然係不變,我就覺得好型喇!Edison,我支持你!如果冇人同你have fun,可以call我吖!218,5個0!(利申:男admin)

毒毒的毛孩說真話……毛孩表面上係妒忌愛迪生先生,心底裡就是想變成他!!!係!!!我係呀!!!哼!!!I seem like fun too!!!!




蘋果日報- 「王子殿下」係真名! 中國怪姓名驚呆日人

蘋果日報- 「王子殿下」係真名! 中國怪姓名驚呆日人

「王子殿下」係真名! 中國怪姓名驚呆日人

日本withnews網站前日(2日)刊登文章,指中國取四字姓名人數激增,當下掀起了一股給孩子取一個新奇的「高大上」名字的熱潮。在中國,出現了一些父母特地給孩子取極少出現的4個字的名字的現像,比如「黃金海岸」、「王子殿下」等等。這些真的是名字嗎?

在日本,稀奇名字指的是給孩子的名字注上從未使用過的難讀的讀音。據說,從2000年開始,在中國給孩子起稀奇名字的家長也急劇增加,且多為4個字。據調查,2002年重慶市有1.9萬人的名字為4個字,而到了2013年,名字為4個字的人增加到了3.7萬人。

據指,這種取稀奇名字之風,是因中國一孩政策引起。隨着只有1個孩子的父母增多,他們更追求孩子名字的個性化,想要盡量避開同名同姓,所以四字名字急速增加。四字名字中使用較多的是將雙方父母的姓氏都加入到名字中的形式。比如,丈夫姓張、妻子姓林的一對夫妻,給孩子取名為張林科,又通過看相得出孩子命裏缺水,於是將孩子的名字定為張林澤科等。

當然,說起最稀奇的四字名字,還是要屬那些運用合轍押韻和俏皮諧音、或是使用四字成語和固有名詞的名字了。比如維多利亞、楊光燦爛、黃金海岸等等名字。這之中還不乏有王子殿下、申田由甲、宋元明清等等讓人忍俊不禁的名字,並在網上引起了熱議。

文章指,中國擁有13億人口,但只有約3千左右的姓氏。而日本雖然只有1.2億人口,卻有近10萬到30萬個姓氏。據2007年中國公安部的調查顯示,中國排名前100的姓氏的使用人口佔全國人口的85%,前4位的李、王、張、劉四大姓氏也佔到了人口的25%。據中國戶籍管理的公安廳相關人士表示,中國人的名字中雖然不能加入「@」或「A」這樣的羅馬字和符號,但對名字的字數並沒有限制。

環球網




蘋果日報- 【拯救A股】肖鋼:有心有力維護 A股市場

蘋果日報- 【拯救A股】肖鋼:有心有力維護 A股市場

【拯救A股】肖鋼:有心有力維護 A股市場

2015-07-04 21:02:00


中國證監會今早召集了21家證券公司開會談維穩中國資本市場,當日下午,又與25家公募基金董事長和總經理開會座談股市。澎湃引述與會人士表示,證監會主席肖鋼狀態很好,提到A股市場萬億資金可期。

與會人士指,「主席說了一句話:有條件、有能力、有信心維護證券市場的穩定。」他也稱,肖鋼講話表達了對股市的信心,提到了未來有萬億資金可以預期。「但這萬億資金是怎麼計算出來的,是否包括早晨證券業協會提到的1,200億資金人民幣,我們也不清楚。」

澎湃新聞網

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蘋果日報- 【拯救A股】中央救市招數 一分鐘睇晒

蘋果日報- 【拯救A股】中央救市招數 一分鐘睇晒

【拯救A股】中央救市招數 一分鐘睇晒

內地A股過去三周插水式下跌,市值蒸發21萬億(人民幣,下同),中央頻頻出招救市卻有心無力,股民損失慘重,怨聲載道。國務院今日緊急開會商策,落重藥拯救A股。

●今日早上,中國證監會急召中信證券、銀河證券、廣發證券等21家券商巨頭進京開會,證監會主席肖鋼會上稱,「有條件有能力有信心」維護股市穩定,因有萬億資金可期用於救市。會上通過四項決定:21家券商出資1,200億元救市;A股指數在4,500點以下時券商自營股票盤不減持,相反要擇機增持;券商要積極回購本公司股票;以及做好客戶違約處置。

●下午,證監會又與25家公募基金董事長和總經理開會座談股市。與會人士表示,證監會主席肖鋼狀態很好,提到A股市場萬億資金可期。席間,肖鋼稱中央「有條件、有能力、有信心維護證券市場的穩定。」

●晚上證監會再出招,暫停IPO發行,周五申購新股全部退款。此舉由國務院會議決定,證監會執行。交易所已通知近期擬IPO公司的主承銷商,修改公告如下:「因近期市場波動較大,發行人及主承銷商出於審慎考慮,決定暫緩後續發行工作。原披露的預計發行時間表將進行調整。發行人和主承銷商將及時公告本次發行的後續事宜。」申購款將在下周退回至投資者帳戶。

●晚上傳出國務院緊急召開救市會議,總理李克強主張「暴力」救市,會議最後決定推出合共1.7萬億元人民幣的救市方案。

《蘋果》記者




蘋果日報- 【拯救A股】當局宣示救市 網民:沒用的!

蘋果日報- 【拯救A股】當局宣示救市 網民:沒用的!

【拯救A股】當局宣示救市 網民:沒用的!

中證監與證券商開會後,眾志成城的宣示要托市,更要出動1,200億元買ETF托市,禁止券商在4500點以下減持或沽空,甚至要他們主動回購,似乎在大力輸血之下還要禁止抽血......鑼鼓喧天,周一大市真的不會跌嗎?

內地的財經記者社區昨在微博上進行投票,至9時半39.4%投票者直言「沒用的,洗洗睡吧」!28.6%投票者認為可能會短期反彈,但中期始終看跌,15.9%則認為跌市趨勢已成,怎救都救不了。

然而,仍有16.1%投票者力排眾議,認為周一股市大升,不過,有投票者直言救市措施是「用小米步槍去進攻空投的轟炸機,有毛用」。

新浪微博




蘋果日報- 【西環集中營】中國股市大跌 港政商界信徒「瀨嘢」

蘋果日報- 【西環集中營】中國股市大跌 港政商界信徒「瀨嘢」

【西環集中營】中國股市大跌 港政商界信徒「瀨嘢」

中國股市大跌多日,中央連環出招救市無效,季陶聽聞除了內地股民中招,不少信奉「阿爺萬能」的香港政、商界人士均「瀨嘢」,終於認識到「阿爺」並非「萬能」,不是緊跟政策市就有贏無輸。他們更關注今後中央金融改革步伐、人民幣國際化恐怕會大幅拖慢;但也有人認為,這對香港可能是一件好事,北京在金融開放問題上,將更依賴香港的中介角色,內地城市更難取代香港地位。

有金融中人稱,北京要將上海發展為中國的國際金融中心,大力推動人民幣國際化、開放內地股票及金融市場,取代香港地位可說明顯不過,「仲記得上海金融業界好趾高氣揚,覺得上海股市成交量又高過香港、中央政策又支持,香港國際金融中心地位,10年、8年後就會畀上海取代」。

怎知今次內地股災,完全突顯內地股市、金融市場不開放、不成熟、距離國際水平仍差一大截的問題,「全世界邊有一個國際金融中心,政府要個市升,機構投資者唔准買跌、唔准沽貨,否則就係境外敵對勢力、就係非法沽空,仲要拉要鎖!」他說有香港投行高層,看到北京中證監的「救市」手法,認為北京根本未能承受股災可能引發社會不穩,估計北京會暫緩金融市場開收步伐,更有香港財金系統官員認為,人民幣國際化、全面開放資本帳速度或大受影響,「可能拖遲10年、8年,因為家只係小部份開放,已經搞成咁,北京難以估計全面開放衝擊會有幾大。」

不過危中有機,也有人認為北京拖慢金融市場開放、人民幣國際化,即是說日後仍要依靠香港作為中國資本進出中介點,「內地企業、資金走出去,外國企業、資金走入來,仲要靠香港」,對北京來說,香港仍存在利用價值,「估計北京唔敢喺香港問題上太過唔理香港人,因香港一亂對中國金融影響會好大」,他更笑言:「中國好,香港固然好,但中國衰,香港可能更好!」

季陶




蘋果日報- 【短片】【A1頭條】中央暴力救A股 停IPO 1.7萬億入市

蘋果日報- 【短片】【A1頭條】中央暴力救A股 停IPO 1.7萬億入市

【A1頭條】中央暴力救A股 停IPO 1.7萬億入市

內地A股過去三周市值蒸發逾21萬億(人民幣‧下同),為免股市暴瀉不止,內地21家券商漏夜接密令,昨進京開會。京城周末,並不平靜。昨早,中國證監會召開緊急會議,主席肖鋼親自主持;下午,國務院亦召開救市會議。結果多箭齊發:叫停IPO(新股上市)、推出1.7萬億救市方案、禁券商於A股4500點以下減持和調底印花稅,如打一場股市保衞戰,歷史罕見。據悉,國務院會議爭議相當激烈,人行行長周小川與財政部部長樓繼偉傾向擠牙膏式救市,惹總理李克強大發雷霆,強調要「暴力」救市。

記者:陳永階 胡仲邦 莫劍弦

消息指,前日剛從歐洲外訪回京的總理李克強連夜召集有關部門開會,要利用周六周日展開48小時「火線大救市」。果然,昨上午,中證監急召包括中信證券、銀河證券、廣發證券等21家券商巨頭進京開會。證監會主席肖鋼會上稱,「有條件有能力有信心」維持股市穩定,因有萬億資金可用於救市。會上通過四項決定:一,21家券商出資1,200億元救市,款項要周一上午11時前到位;二,A股指數在4500點以下時,券商自家炒房的股票組合,不能減持,相反要選擇時機增持;三,券商要積極回購本公司股票;四,做好客戶違約處置。

到昨晚,內地媒體大肆報道,國務院昨午曾召集一行三會(人行、中證監、中銀會、中保監)、財政部、國資委及主要央企負責人開會,商討金融市場應對之策。據悉,會上對於救市並無太大分歧,但如何救則分歧不小。最終,國務院高層傾向果斷強力救市,全面叫停IPO,一改上周縮減IPO規模的態度。報道指,已在上周五申購的28家公司全部接到通知,股民亦獲得退款通知。去年A股125家企業IPO融資790億元,預計今年滬深兩市IPO總數約400宗,融資約3,000億元。暫停IPO,或有利資金回流至現有股票市場。

有消息稱稱,除暫停IPO外,還包括(一)人行定向發行5,000億元,設立平準基金(又稱為干預基金),達到穩定股票市場的目的,例如2008年本港因為打外資大鱷而干預入市,最後買了一籃子股票而衍生出來的盈富基金;(二)中證監、中銀監、中保監各自落實2,000億資金,財政部5,000億,連同央行平準基金共計1.6萬億,加上券商1,200億,合共1.72萬億元;(三)調底印花稅。

對於北京連番出招救市,本港財經事務及庫務局長陳家強指,需今個星期觀察才知是否奏效。陳又指本港市場相對平穩,但提醒市民內地股市波幅大,或影響本港,要有所警戒。中證監前副主席、香港金發局主席史美倫則拒評內地救市政策效果及影響。

中歐陸家嘴國際金融研究院執行副院長劉勝軍指,當局做法是對證券市場赤裸裸的行政干預,是中國證券市場制度建設的嚴重倒退。有財經學者分析指,要券商集資1,200億救市「簡直小兒科」,因A股50指數對應的大盤藍籌股,流通市值達14.3萬億元,1,200億僅佔0.84%,按平均每天3%換手率計算,意味拋售規模約4,000億以上,「1,200億全部買入,連三分一都不到!」

冠域商業及經濟研究中心主任關焯照亦稱,當局過度干預市場,「最終要畀好昂貴嘅學費」。他指內地經濟放緩,政府希望透過股市上升營造財富效應,刺激消費帶動經濟,及協助企業配股減債,但想法「過於理想,未將好處放到實體經濟已經出事」。他認為政府雖然有好的意願,但會「令成個股票市場亂晒大龍,結果得不償失」。

A股指數由去年初的2,000多點,飆升到上月5日破5,000點,為7年來最高,舉國為經濟形勢大好歡騰時,A股卻掉頭插水;過去三周A股跌幅近三成,創1992年來最大跌幅,市值蒸發21萬億,內地近億股民平均每戶損失42萬,相當於內地普通人八年工資收入。英國《金融時報》指,此輪A股泡沫破裂如不能有效控制,中國經濟將面臨崩盤。有內地學者更指,A股在周一若不能反彈,「政權危矣!」難怪,在國務院會議上,李克強總理態度強硬:「你們回家擠奶去!我要暴力救市!」




蘋果日報- 【短片】【蘋話當年】02年越南兵團搶灘打劫 的士司機暗語求救

蘋果日報- 【短片】【蘋話當年】02年越南兵團搶灘打劫 的士司機暗語求救

【蘋話當年】02年越南兵團搶灘打劫 的士司機暗語求救

北京六四屠城後,大批八九學運人士被營救來港,其中一條逃亡路線是由蛇口經30分鐘水路,至屯門踏石角青山發電廠上岸;該處早年也是越南偷渡客搶灘黑點,原來發電廠2座巨型煙囪,正是茫茫大海中偷渡客的「明燈坐標」。2002年7月4日,屯門再現「越南兵團」搶灘,35名越南偷渡客乘坐2艘簡陋機動舢舨,黑夜在龍鼓灘登陸,隨即四散犯案,有的士被騎劫,幸司機機警臨危不亂,藉對方不諳廣東話,暗中利用對講機向同行求救,警員趕至拘捕疑人。

2002年夏季起,越南海防市與中國廣西省防城港對開海面,罕有湧現大批越南木船及「筲箕船」,這些越南人被指欲借打魚掩飾,企圖從北部灣穿過瓊州海峽,偷渡往香港犯案。青山警署分區助理指揮官(刑事)章耀生指,被捕者稱他們一行35人,每人付80至100美元(約600至780港元)偷渡費,6月30日由越南海防出發,經過4日航程,7月4日凌晨4時許到達屯門龍鼓灘,即換過較光鮮衣服,之後便各散東西「搵食」。

當時其中4人懷疑未知望后石難民營已於2年前關閉,逕自前往探訪同鄉,到達後才知撲空,於是電召的士離開,怎料因此暴露行縱,司機到場後懷疑4人是非法入境者,掉頭離開並通知警方,警方其後到場拘捕他們,除撿獲利刀,亦獲悉他們一行35人乘2艘筲箕船到港,其後在龍鼓灘岸邊發現一艘長5米、闊1.5米的船。船沒有篷蓋,仍留有炊具,十分骯髒。

警方圍捕偷渡客時,人蛇中最年輕的一位17歲少年,早上8時在龍門路政府停車場外,突然從路邊跑出,登上一輛的士欲騎劫。當40歲曾姓司機駕車至屯門泳池對開時,少年突然拔出利刀指嚇對方左腰,用不純正的廣東話喝道:「錢、錢、錢!」並強搶錢箱內的72元,二人一度糾纏。司機不敵被制服,一度遵從少年指示,但機警的他發現賊人不懂廣東話,暗中開啟對講機「自言自語」,道出自己所在位置,行家聞言報警。警方設置路障阻止的士前進,隨即拘捕車上少年。

此外,有4名偷渡客登上一輛的士時,被在場採訪的記者發現,記者暗中報警並引領警車追截的士,成功拘捕車上4人。警方經過一輪兜截,除一人逃去無蹤,其餘34人全部落網,全是男性,年齡由19至51歲,並在他們身上撿獲11件武器,包括2柄1呎長利刀、4柄生果刀、2柄摺刀、1柄類似步槍用的刺刀,和2柄屈曲的燒烤叉。

警方認為偷渡客用筲箕船或蛇皮船這類簡陋舢舨,難抵擋風浪,不排除他們先由蛇頭安排上大船,至接近香港才改用舢舨進入香港。不過有長洲漁民認為,若筲箕船加裝簡單的推動機,加上當時正夕吹西南風,5天已足夠由越南海防到香港。

這批偷渡客來自越南海防市,該市建於1888年,是當地第三大城市和第二大港口,距離首都河內120公里;因接近中國邊境,早在南漢及宋朝時,兩國已有交火記錄;在1970年代末期,海防市曾爆發大逃亡潮,當年中國解放軍對越南發動自衛反擊戰時,大量越南人由海防市出發,經海路逃生,但不少連人帶船在瓊州海峽翻沉。屯門望后石越南難民營未關閉前,不少越南人偷渡來港時,均選擇在此登岸,方便有同鄉接應,龍鼓灘自此成為越南偷渡者來港的第一站。

警方數字顯示,1999年有953名越南人偷渡來港有下降,2000年降至579人;政府同年關閉最後一個在望后石的難民營後,2001年偷渡人數更減至208人。




蘋果日報- iPad控燈光 每晚最平1,000元 穗白天鵝賓館月中重開

蘋果日報- iPad控燈光 每晚最平1,000元 穗白天鵝賓館月中重開

iPad控燈光 每晚最平1,000元 穗白天鵝賓館月中重開

暑假將至,港人北上廣州消遣又有好去處,被視為港人回憶的廣州白天鵝賓館,經三年停業裝修後,將於本月14日重新開業,市民最快在開業翌日就能入住。房間每晚由1,000元至4,000元不等(人民幣.下同),並新增水療中心、美容中心等設施。住客只要用提供的iPad,就能遙控房間的燈光及電子設備。


■「故鄉水」為白天鵝賓館標誌性景點。

白天鵝賓館由已故全國政協副主席霍英東投資興建,曾接待不少國家元首和首腦,酒店2012年斥資8億元大裝修,原預計前年復業,結果拖延兩年才重新啟業。內地記者前日在裝修後的白天鵝賓館一探究竟,發現其標誌性景點「故鄉水」被原汁原味地保留,霍英東親題的「別來此處最縈牽」清晰可見。


■新裝修的酒店房間。


■賓館內的宴會廳。

副樓變公寓出租
酒店新設小型展館,展出曾接待過的國家領導人的照片,並將擺放霍英東的雕像,以作紀念。


白天鵝賓館裝修後,將原有843間客房調整為520間客房,標準房每晚約1,000元、豪華房1,800至2,500元、套房4,000元起,總統套房沒標價。酒店集團副總經理張添表示,每間客房都配備iPad,住客可透過iPad遙控房間燈光和電子設備,及閱讀全球4,000多份報刊。


而原美國領事館所在的白天鵝副樓,被改造成辦公樓和公寓出租。


樓頂當年險變高射炮台 

■建於珠江畔的白天鵝賓館。 

【話你知】


由愛國商人霍英東投資興建的白天鵝賓館,位於廣州市荔灣區沙面島的南端、面向白鵝潭,樓高28層,於1983年2月6日開幕,是內地首家中外合作、專門組接待港澳同胞和外賓的五星級酒店。

葉劍英否決軍方要求
上世紀八十年代,內地仍處於封閉和備戰的狀態,白天鵝項目引起了各方關注,當時軍方提出要在賓館樓頂設置高射炮的要求。但這個要求讓霍英東感到憂慮:放個炮在這裏,誰還敢在這裏睡覺?某日,霍老正賓館休息的時候,28樓09房的玻璃突然摔爛了,一個金華火腿掉了下來,原來當時幾個軍人在做飯,不知道怎麼回事玻璃就被砸了。無奈下,他再次北上向廖承志等領導人尋求幫助,而廖的秘書則通過葉劍英元帥的子女,向元帥轉達了霍的處境。最後,葉元帥一錘定音,否決了軍方的要求。

蘋果日報- 汗水都分好壞 汗臭黏膩要小心

蘋果日報- 汗水都分好壞 汗臭黏膩要小心

汗水都分好壞 汗臭黏膩要小心

出汗,是人類最重要的排毒代謝管道之一,汗腺甚至有「第二個腎臟」的稱號。要照顧好身體代謝系統,絕對不能忽略排汗,但不是有汗流就好,原來還有好壞之分。





流錯汗、不流汗,不只影響代謝機制,更可能影響健康。現代人習慣待在室內,依賴冷氣機,影響汗腺功能,甚至退化。原本該透過汗腺排出體外的代謝物質、重金屬等,便會累積在體內,影響代謝,令你容易出現疲勞、口臭、體臭、失眠、容易感冒和易胖等常問題,更可能增加年老後洗腎機會,威脅健康。





若汗腺正在退化,就不會流「好汗」。「好汗」成分接近水,較清爽,汗珠顆粒小,濃度較低,容易在皮膚表面蒸發,少少的排汗量已能有效率地調節體溫,亦不會流失太多身體需要的礦物質。相反,「壞汗」含較多血漿成分,濃度高,讓人易感到黏膩,汗珠顆粒大,難蒸發,流了很多汗也未必能調節體溫,亦容易讓人流失身體需要的礦物質,引起慢性疲勞或中暑。





怎知你流的汗是「好汗」或「壞汗」,可參考下列因素:





1.白天經常待在有冷氣的室內


2.夏天經常開冷氣睡覺


3.不易熟睡,有失眠症狀


4.不常攝取水分


5.比起泡澡,較喜歡淋浴


6.喜歡泡很熱的澡,且泡澡時間不長


7.經常坐車不走路


8.沒有特定的運動習慣


9.身材較為豐腴


10.姿勢不良


11.冬天時會手腳冰冷


12.生活在壓力大的環境中


13.比起寬鬆衣服,較喜歡貼身的


14.有汗臭味


15.流汗後皮膚會黏膩


16.流出很大滴的汗


17.身體局部地方會大量出汗


18.流汗後容易感到疲累


19.汗有鹹味


20.皮膚狀況不好





如果你中了0項,便屬於「好汗」,請繼續保持良好的生活習慣。中1-2個,稍不留意就容易流「壞汗」。3個以上者,需改善引致流「壞汗」的生活習慣。





那麼怎麼才能流好汗?首先要改變生活模式,讓汗腺不會退化,習慣流汗,讓皮膚感受四季變化,不要過度依賴冷氣,讓全身汗腺習慣炎熱的環境。無法抵擋炎熱時,可善用風扇。電風扇吹出的風能令空氣循環,產生對流,汗水更易蒸發,能降低體溫。





此外,亦可作汗腺訓練如:(1)「高溫四肢浴」,即是將膝蓋以下的腳和前臂泡在43至44℃熱水裏,提升汗腺功能;(2)增加主動汗腺數量:耐熱適應化,全身上下的汗腺中,離腦部最遠的四肢汗腺功能最易退化,休眠汗腺數量也多,要集中訓練這些汗腺,腳和手臂血液溫度上升後,血液循環全身,溫暖體內深處,讓身體排出「好汗」。可在熱水中加醋和鹽,醋能促進排汗,恢復汗腺功能,加鹽的話,鹽的保溫效果能讓體內深處溫暖。





最後,胖子比瘦子耐不住炎熱,是因為皮下脂肪就像隔熱材料,使體內熱能難散,肥胖的人又傾向避免活動,結果導致運動不足,令體內脂肪越來越多,惡性循環。汗腺訓練能提高代謝功能,促進脂肪燃燒,及發揮排毒效果。藉由改善生活習慣及汗腺訓練,我們便能排出「好汗」,體溫調節也變得更有效率。





良醫健康網



Z88

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蘋果日報- 現金儲備剩86億 銀行重開癡人說夢

現金儲備剩86億 銀行重開癡人說夢


希臘經濟危機引發民眾瘋狂提取現金(圖),到下周一早上全國現金儲備只剩下10億歐元(86億港元),而櫃員機的20歐元紙幣瀕臨耗盡,民眾提款限額,由原本承諾的每日60歐元(516港元),下調至50歐元(430港元)。商界認為,政府計劃在公投後重開銀行是癡人說夢。


隨着現金儲備枯竭,商業活動難以為繼,油站及小商戶更已停收信用卡。哈爾基基半島一家250人的工廠老闆表示,工廠沒有錢付予海外供應商,加上銀行未能處理提單,三個貨櫃被海關扣起,工廠時日無多。雅典一家汽車回收商東主形容生意「天天都像星期日」般慘淡,銹迹斑斑的舊車堆積如山。

僑民網購日用品寄回希臘
政府原定計劃周二重開銀行,但希臘商會主席邁克洛斯指這是「發白日夢」,因現金會在不足一小時內被提光。商界領袖正極力與希臘銀行斡旋,要求即時放寬由歐洲央行的緊急流動性援助(ELA),以支付食物及藥品供應。有官員透露,歐洲最快在日內「放水」,但只能解一時之急,財長瓦魯法基斯直言希臘經濟已如「戰爭降臨」般惡劣。


現金短缺令希臘人生活足襟見肘,有移居海外的希臘僑民在網上搜購廁紙、米及橄欖油等日用品,寄送回國接濟親友。即使出國也未必安寢無憂,一對新婚夫婦儲了一年錢到美國紐約度蜜月,不料在旅途中,由希臘發出的信用卡突然被停用,二人陷入三餐不繼的窘境,要靠當地不相識的同鄉接濟才能撐至回國。


路透社/美聯社/英國《每日電訊報》

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蘋果日報- 公投前IMF報告出爐 希臘要多5,167億填氹

蘋果日報- 公投前IMF報告出爐 希臘要多5,167億填氹

公投前IMF報告出爐 希臘要多5,167億填氹

希臘公民明天將公投,為是否接受國際債權人緊縮方案作抉擇。國際貨幣基金組織(IMF)公投前發表評估報告,指現在就算實行方案,仍未足以填補希臘的債務黑洞,有必要三年內再提供多達600億歐元(5,167億港元)救助,並要有大幅債務寬免。一直要求削債的希臘總理齊普拉斯(Alexis Tsipras)歡迎報告,但指來得太遲。

IMF前天發表的《希臘債務可持續性初步分析》報告草案,指希臘激進左翼聯盟政府今年初上台後,財政和經濟狀況惡化,今年經濟增長預測由2.5%減至0%,加上政府作出新的開支承諾、降低財政盈餘目標、私有化集資金額又不達標,如在債權人方案加入這些因素,要維持希臘財政穩定,未來三年要額外提供500億歐元(4,300億港元)救助,其中360億歐元(3,100億港元)由歐盟提供。


IMF官員指報告是在上周債務談判未破裂時草擬,如計入希臘逾期不還IMF貸款令救助金中斷、實施資金管制令經濟雪上加霜等因素,救助金需再加100億歐元至600億歐元。


■雅典的反歐盟示威者在歐盟代表處外與防暴警察爆發混戰。路透社

齊普拉斯促削債30%
希臘現時共負債3,230億歐元(2.78萬億港元),佔國內生產總值(GDP)約180%,其中IMF、歐盟委員會和歐洲央行三大債權人,在2010年起兩輪救助計劃,共借希臘2,400億歐元(約2萬億港元)。


報告指現有方案中的希臘還債時間表,是基於較樂觀的假設,如希臘每年財政盈餘佔GDP超過4%、實質GDP增長每年達2%,以及希臘可承受每年還本息佔GDP達20%等,如將三者分別下調至不那麼樂觀的2.5%、1%和15%,希臘欠債佔GDP比率未來30年都會在超過100%的高水平,隨時因政經突發因素爆煲。


報告指如將歐盟對希臘的貸款還款期由20年延長至40年,頭20年毋須還款,再加上歐盟將首輪救助借希臘的531億歐元(4,573億港元)撇債,希臘有較大機會令還債負擔可持續。齊普拉斯昨日透露所提出的重組債務方案,包括要求削債30%、餘下欠款有20年寬限期。


齊普拉斯對IMF報告表示歡迎,指證實他的削債主張是對的,但指摘IMF之前在債務談判都沒有提及削債。他趁機指在公投投反對票,並非對歐洲說不,而是「要求合乎現實的方案」,又稱銀行關閉只是暫時,樂觀預測公投後48小時將有新救助協議。


分析指報告令IMF和歐洲國家對於削債的分歧浮面,指IMF堅持本身貸款要還足,卻要歐洲國家承受削債損失,歐洲國家對此非常抗拒。英國《衞報》指IMF其實早應在2010年首輪救助就堅持削債,但當時歐盟為保歐洲的銀行堅拒,將希債風險轉移給歐元區納稅人和機構,弄至尾大不掉,IMF或為此尷尬,所以遲遲不公開談削債。

市民入稟指公投違憲
齊普拉斯希望IMF報告有利公投否決債權人方案,但公投能否順利舉行,又有新變數,兩名公民入稟希臘最高行政法院國務委員會,挑戰這次公投合法性,指違反憲法禁止就公共財政公投的規定,而且公投問題用字含糊,易令投票者混淆,法院料在當地周五晚宣判。


法新社/路透社/英國《衞報》/《每日電訊報》

如何令希臘經濟重上軌道
‧拆除退休金炸彈


 人口老化下,改革退休金制度是首要急務,否則到2030年,退休金制度出現的赤字,將相當於國內生產總值(GDP)7%至8%





‧打擊避稅


 2012年官方審計部門估計,國民避稅令政府每年少收多達450億歐元(約3,875億港元),相當於GDP的12%至15%;必須打擊任人唯親和貪腐





‧吸引外資


 政府必須簡化對於商業投資的規管;增加透明度、可信度、問責性,有助開拓新產業所需的巨額外資,因為若可製造就業,外資會更安心──這一切都需要安定的環境





‧令經濟多元化


 希臘經濟主要問題是高價值的經濟活動發展不足;可提高旅遊業檔次提升附加價值;風力和太陽能源亦亟待發展,有本錢以可持續能源滿足全國70%需求





‧增加出口


 去年希臘貿易逆差達205億歐元(約1,766億港元),除因進口石油及天然氣,亦因出口疲弱;必須助商界接觸外國市場,發展銷售網





‧阻止人才流失


 債務危機下,希臘失業率已倍增至勞動力26.9%,在25歲以下組別更逾50%,引致人才和技能外流,必須盡快引導向具生產價值的產業


法新社

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«L’homme qui pleure», le récit d’une Grèce abattue

 

 

2015-07-04

 

Un retraité grec, aux prises avec le service minimum imposé aux banques cette semaine, s’est effondré en pleurs devant une succursale de Thessalonique (nord) vendredi, saisi dans sa détresse par un photographe dont les images, plébiscitées sur les réseaux sociaux, montrent d’abord un homme meurtri pour son pays, a confié ce dernier à l’AFP.

An elderly man is crying outside national bank branch as pensioners queue to get pensions. by Mitrolidis #AFPpic.twitter.com/xYaMZrvO6u#Greece

— Randa HABIB (@RandaHabib) July 3, 2015

« Je ne peux pas supporter de voir mon pays dans cette misère. C’est pour ça que j’étais abattu, plus que par mon problème personnel », a expliqué Giorgos Chatzifotiadis, 77 ans, joint au téléphone par un correspondant de l’AFP à Thessalonique.

Son désarroi, vendredi matin, alors qu’il se trouvait à l’extérieur d’une agence de la Banque nationale (Bng) de cette ville avait frappé un photographe de l’AFP qui l’avait immortalisé, assis à même le sol, en larmes, son livret d’épargne et sa carte d’identité par terre, et, sur un autre cliché levant les bras au ciel.

© Fournis par Le Soir

Les images ont eu un très fort impact sur les réseaux sociaux.

3 banques fermées, la 4e lui refuse l’argent

M. Chatzifotiadis raconte également que ce vendredi, il avait successivement tenté trois banques fermées pour récupérer une partie de la pension de sa femme, qui souffre de problèmes de santé. Seules quelques banques sont ouvertes cette semaine en Grèce, uniquement pour les retraités, les autres établissements étant fermés jusqu’à mardi dans le cadre d’un contrôle des capitaux.

Lorsqu’à la quatrième banque, ouverte celle-là, « on m’a dit que je ne pouvais obtenir l’argent, je me suis effondré », a-t-il poursuivi sans préciser la raison de ce refus.

Lui et sa femme, comme beaucoup de Grecs du nord du pays, ont travaillé plusieurs années en Allemagne. C’est depuis ce pays, que les Grecs critiquent fréquemment pour son intransigeance à leur égard, qu’est d’ailleurs virée la retraite de sa femme.

Pas sûr de voter

« J’y ai travaillé très dur dans une mine de charbon et dans la fonderie », explique le septuagénaire. Aujourd’hui, « je croise mes concitoyens mendiant quelques centimes pour acheter du pain. Je vois les suicides qui augmentent. Je suis une personne sensible. Je ne peux pas supporter de voir mon pays dans cette situation. L’Europe, comme la Grèce, ont fait des erreurs. Nous devons trouver une solution », plaide-t-il.

Lui n’est pas sûr d’aller voter au référendum de dimanche organisé par le gouvernement sur les mesures d’austérité proposées par les créanciers UE et FMI. Son bureau de vote «  est à 80 km de Thessalonique ». « Je n’ai pas l’argent pour m’y rendre, sauf peut-être si mes enfants me prennent dans leur voiture… »

© Fournis par Le Soir

«L’homme qui pleure», le récit d’une Grèce abattue

女作家伍绮诗小说《无声告白》中文版将面世(图)-中新网


女作家伍绮诗小说《无声告白》中文版将面世(图)

悬疑小说《无声告白》中文版即将面世

  2014年底,美国亚马逊网上书店从当年出版的数万本图书中选出100本年度最佳图书,并将第1名颁给了名不见经传的80后华裔女作家伍绮诗的处女作《无声告白》。近日,这本小说的中文版由读客图书首次引进出版。

  "1977年5月3日,俄亥俄州。莉迪娅死了。被发现溺死在池塘里。她是詹姆斯和玛丽莲的二女儿,一个亚裔男性和白人女性结合的家庭。意外?或是他杀?没人知道……"小说《无声告白》的开篇,有点悬疑,有点暗黑,讲述了少女莉迪娅和她的中美混血家庭怀揣的秘密和故事。小说的灵感来自于伍绮诗的丈夫无意提起的一段往事:他七八岁时,曾看见一个同学把自己的妹妹推进了池塘。"我想探索的是,个人的秘密如何让家庭产生裂痕,我们究竟有多了解他人,哪怕对方是我们非常亲近的人。"

  去年亚马逊评选2014年度百大最佳图书,《无声告白》位列榜首。亚马逊编辑给出的赞誉是:"我唯一担心的是,我对《无声告白》的刻骨崇拜,会导致读者对这本书抱有太高的期待。但这本书就是好得这么极致!"《纽约时报》将其列入了本年度100本最值得关注的图书榜单。

  伍绮诗也因此被称为"谭恩美第二"——距离谭恩美出版著名的《喜福会》已经过去了将近30个年头,伍绮诗的横空出世,填补了华裔作家在欧美主流文学界的空白。

  谈及引进《无声告白》的初衷,该书的中文编辑木草草表示:"《无声告白》讲出了我们每个人现实中都要面对的命题——我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。我们当初之所以引进这本书,是因为我们判断中国会比其他国家的人更需要这个故事,我们是一个人情味很重的社会,从小到大就习惯被各种 '爱与期待'绑架,小的时候被逼着上学、长大了被逼婚、被逼生娃……这种来自家庭的压力把我们每一个人都压得喘不过气了,我们需要释放,而《无声告白》无疑是一个出口。"(记者李琦)



无声告白


作者:[] 伍绮诗  
分类:外国小说
大小:286.88K
更新:2015-07-04

莉迪亚是家中老二,李先生和李太太的掌上明珠,她遗传了母亲的蓝眼睛和父亲的黑头发。父母深信,莉迪亚一定能实现他们无法实现的梦想。莉迪亚的尸体被发现后,她的父亲内疚不已,母亲则一心报复。莉迪亚的哥哥觉得,隔壁的坏小子铁定脱不了关系,只有莉迪亚的妹妹看得一清二楚,而且,她很可能是唯一知道真相的人…

伍绮诗《无声告白》中文版首次引进
20150703 08:41:28 来源:京华时报

  2014年底,美国亚马逊网店年终评选的年度最佳图书榜单上,华裔女作家伍绮诗力压斯蒂芬·金、村上春树等作家,其作品《无声告白》摘得榜首。昨天,记者从读客图书获悉,该小说中文版将首度引进出版。

伍绮诗毕业于哈佛大学,小说《无声告白》出版后,受到美国书评界的很大关注,《纽约时报书评》评价这本书:"即使我们熟知身边有这类故事,也从来没在美国小说中见过,起码,在伍绮诗之前,没有谁处理过这类故事。"

该书中文编辑木草草认为,小说的内核是家庭、是女性、是华人,是年轻人成长中的彷徨与迷失,但最重要的是,《无声告白》讲出了我们每个人现实中都要面对的命题,"我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己"。

   (记者田超)

80后华裔作家伍绮诗征服欧美文坛 击败斯蒂芬·
20150701 14:43 来源:金陵晚报 

每年,美国亚马逊会从当年出版的数万本图书中选出100本年底最佳图书,去年榜首的位置没有给斯蒂芬·金,也没有给每年诺奖呼声超高的村上春树,却给了一位名不见经传的80后华裔女作家处女作伍绮诗《无声告白》,这让所有人都跌破了眼镜。近日这本小说中文版终于在中国面市,究竟这位80后华裔作家有何魅力,能够在一群大家中脱颖而出?而华裔作家们的作品如今在欧美文坛又有着如何的地位?
金陵晚报记者 王婕妤
写了什么?
跨种族家庭故事被竞拍出版
其实在还没有正式出版之前,《无声告白》就已经被亚马逊选为2014年的最佳图书。一本书何以能有如此的魅力?"这是一部关于家庭悲剧和痛苦的小说。但它也是一个关于跨种族婚姻的故事,小说中提到,主人公结婚几年之后的1967年,美国最高法院才推翻了弗吉尼亚州认定洛文一家跨种族婚姻无效的判决。整部小说有多处亚裔美国人在美国遭遇的描写。"出版方读客相关负责人向记者介绍。
正是这么一本书,在评选的2014美国亚马逊年度最佳图书的榜单上,力压斯蒂芬·金、村上春树、玛格丽特·阿特伍德、大卫·米切尔、科尔姆·托宾、大卫·尼克斯等99位文坛名家以及大牌畅销书作家的作品,获得第1名。
作者伍绮诗自己也难以置信,觉得自己相当幸运。"经纪人打电话告诉我企鹅出版社中标的时候,我恰好在家。我很想告诉你,当时我就冲了出去,并且庆祝了一整夜,但实际上,我只是挂掉电话,然后跑到幼儿园接儿子了。"伍绮诗告诉记者。
此后,《无声告白》不仅销量一路惊人,更斩获了诸多美国的图书奖项。美国的编辑是如此评价的:"该作探索了身份危机、人生成就、种族、性别、家庭以及个人道路。并且,这本小说没有任何一处落笔是粗疏的。深情力透纸背,刺痛你心,用词精准而克制,文风温婉而细腻。"
她是谁?
移民第二代写自己的故事
虽然一直喜欢文学,也不断进行写作,但伍绮诗在文坛真正意义上只是个初出茅庐的新人。此前,伍绮诗也不认为自己可以把写作当成职业,"整个初中和高中,我一直在写故事、诗歌和戏剧。高三那年,我写了一出戏,竟然在玛丽琳-比安奇儿童戏剧创作节中被搬上了多多马剧院的舞台。所以,我已经写了很长时间。但说实话,直到最近攻下硕士学位之后我才相信自己可以专职写作。"
采访中记者了解到,能够创作出让美国文坛刮目相看的作品,与伍绮诗的个人经历有一定的关系。作为中国移民美国的第二代,伍绮诗在美国长大,毕业于哈佛大学。
伍绮诗介绍说:"我希望读者会从更广泛的意义上看待文化问题。跨种族婚姻直到1967年才合法,我觉得这不可思议,1967年距今仅仅过去了一两代人。更让人吃惊的是,人们对跨种族婚姻,以及对亚裔人种的态度依然超出了你的想象。"伍绮诗告诉记者,她自己的婚姻就是跨种族的,"我的儿子是混血儿,所以这些问题对我来说都是非常个人化的。"
伍绮诗告诉记者,虽然作为华裔美国人,她并没有太多遭到歧视或者被排除在外的经历,但这也是一步一步改变而来的。
地位改变?
融入美国文坛仍有一定难度
看完了《无声告白》之后,不少读者会想起曾经同样是华裔主题,也在欧美文坛掀起一片涟漪的《喜福会》与《雪花和秘密的扇子》等。近年来,包括严歌苓在内的诸多华裔作家,在欧美文坛都有不小的成就,而中文作品在美国出版界也频频发力。无论是麦家的《解密》,还是刘慈欣的《三体》,都曾登上美国畅销书榜单。
此前著名翻译家许钧在接受采访时,曾告诉记者,如今欧美文坛对于中国文学的需求已经越来越大,从此前一年只翻译中文作品仅八九本,如今这样的数字已经不知翻了不少倍。《无声告白》的畅销,让人好奇如今华裔作家乃至他们的作品,在欧美文坛究竟地位如何?
"其实真正做到融入美国文坛,仍然有难度的。"一位从事国外作品译介引进的编辑告诉记者,"早年的华裔作家刚到美国,遭遇文化隔阂之外,还遇到了语言的难题,无法用英文流畅写作可能是当时最大的困境。虽然此后这样的境况有所好转,能自如用英文写在美华人的那些故事。"谭恩美的《喜福会》就登上美国各类畅销书排行榜,描写亚裔美国人的生活和她们所面临的文化冲突,是真正跻身"畅销作家"之列的华裔作家。"此后,华裔作家写作的主题也不再局限于华人的世界,但是想要真正融入仍然需要时间。"




【出閘搜新】新手恩物 任撞唔嬲航拍機|HK Appledaily Supplement

【出閘搜新】新手恩物 任撞唔嬲航拍機|HK Appledaily Supplement

【出閘搜新】新手恩物 任撞唔嬲航拍機

《紅VAN》航拍攝影師試機
《紅VAN》航拍攝影師試機

航拍在香港已帶動起一股潮流,令大家從一個全新角度,重新審視身邊人與事。可惜直升機操控一直是最難跨越的鴻溝,偶一不慎墜機,就會換來付出數張金牛的代價;各位航拍新手不用怕,今期Gadget Guy會為大家介紹一張金牛有找、「撞極唔爛」的入門航拍機,更找來航拍專家鄧崇山(Ray)為大家測試。

即使機身撞向大樹,只要拾起便能再次起飛。
即使機身撞向大樹,只要拾起便能再次起飛。

今次Gadget Guy為大家介紹的是Cheerson LYNRC-X400-1,這部航拍機售價為$680,相比市面其他牌子售價為低,但不要少看此機,它配備了640×480像素鏡頭,雖然與現時4K拍攝不可相提並論,但以此低價能購入配備鏡頭的航拍機已算超值。最重要此機聲稱是「任撞唔爛」,最適合新手使用。

Ray是香港三大全職航拍攝影師之一,他大約於十年前開始接觸飛行攝影,慢慢將興趣轉為職業,為不同公司做航拍廣告。2010年他為海洋公園拍攝廣告,其中的航拍片段備受讚賞,此後工作越接越多,及後更開始拍攝電視劇、MV、甚至電影,當中包括上年電影界話題作《那夜凌晨,我坐上了旺角開往大埔的紅VAN》,可說是經驗十足。

機身配備640×480像素鏡頭,對新手來說已相當足夠。
機身配備640×480像素鏡頭,對新手來說已相當足夠。

轉向遲鈍 適合新手

使用航拍直升機最重要是地方空曠,今次在元朗南生圍這個遙控直升機熱點測試。首先會測試最基本的飛行,Ray指飛機的扭力不足,令機身轉向較鈍,雖然轉向不及貴價航拍機靈活,但這反而對新手較好,「新手操控油門或方向時,可能會因緊張而使用過大力度,轉向不靈活反而令新手更易操控。」

電池充滿電大約可飛行10分鐘,新手要留意電量,隨時作返航準備。

電池充滿電大約可飛行10分鐘,新手要留意電量,隨時作返航準備。

640×480畫質傳輸快

航拍直升機攝影能力當然最受人關注,由於此機屬於入門機,僅配備640×480像素,雖則如此但仍可以下載專用應用程式,直播鏡頭所拍攝的影像,用家更可隨時將拍攝的影片或是照片儲存到手機內,隨時分享予朋友。航拍專家Ray雖然覺得畫質平平,但卻大讚傳輸速度標準,「畫面傳輸速度對控制航拍機十分重要,例如穿過一棵樹,如果畫面出現延遲隨時會撞機,雖然不及高階機但仍屬可接受範圍。」Ray提醒要留意遙控器及直升機的電量,電量不足會影響畫面傳輸。

這部航拍機的畫面傳輸速度不錯,只有很少的延遲。
這部航拍機的畫面傳輸速度不錯,只有很少的延遲。

航拍可玩度十分高,吸引不少傳統攝影迷,但有一定危險性,因此亦特意拜託Ray測試此機的安全性。經Ray觀察下認為此機的螺旋槳做工不錯,不會因做工問題而引致螺旋槳斷裂甚或飛脫而引致意外。

X400-1的機身較一般貴價航拍機細小,但麻雀雖小五臟俱全。$680
X400-1的機身較一般貴價航拍機細小,但麻雀雖小五臟俱全。$680

Gadget Guy 評語:機身輕 遙控過大

Terry:「這部任撞唔嬲航拍機非常吸引,機身配備鏡頭卻頗輕巧,十分適合攜帶到外地旅遊,最大問題相信是遙控器體積差不多如機身一樣大,不便攜帶。」

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攝影:劉永發

編輯:黃子卓

美術:黃創泰



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進 疆|HK Appledaily Supplement

進 疆|HK Appledaily Supplement

進 疆

從敦煌坐高鐵去吐魯番,經過一個多小時的戈壁沙漠,眼前突然一片綠色,新疆哈密到了。

車上的新疆人也越來越多,之前沒有出現的乘警也拿着金屬探測器出現。乘客們也見怪不怪了,女服務員依然輕鬆地拿着食物和飲料叫賣。我看看周圍的新疆人,面相都很中東,深眼勾鼻,看人眼神也直勾勾的,毫不迴避,不知是純樸還是好奇。

或許是看多了新聞,身處新疆人包圍之中,少不得有些敏感。這大概也不光是我,有些朋友知道我要去新疆,都叫我小心一點。其實這種事情也說不上什麼小心不小心的,若有事起來,多數是防不勝防的。許多事情,不過都是心境而已,心境中有則有,無則無。便如當年美國遭「9.11恐襲」第二天,我坐飛機去北京,機上突然來了七八個中東人,安安靜靜坐在機尾座位,個個眼神深邃一言不發,本來還在高談闊論的乘客都住了聲,一架飛機頓時靜了下來,直至降落。我想那天飛機上許多人都像我一樣最後偷偷暗笑了自己。

晚上八點鐘了,新疆的陽光還很強烈,照得窗外的戈壁山體綫條分明,前座的新疆人打開了手機播放出輕快的音樂,旁邊的那位也跟着吹起了口哨。我在人家的地盤上旅行,疑心重了。

mcwriter@appledaily.com

李純恩昔日文章



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本性難移|HK Appledaily Supplement

本性難移|HK Appledaily Supplement

本性難移

如果不是被逼、奉命、受壓,大家猜猜689會否自願約見所有泛民?商討未來兩年「做D乜」?你懂的。

公民黨四名立法會議員應約,雙方會面半小時後,梁家傑形容答案「無咩令大家好驚喜」,其表現難以得到港人信任。這樣就算了,他竟「籲梁振英唔好撩交嗌,要放低好勇鬥狠嘅本性……」傻的嗎?大狀想兼職訓導主任?

自從鬍鬚曾獲習總握手祝福後,即時被認定跑馬仔大熱,走「經濟民生」路線,亦成跟紅頂白者「集郵」目標。

至於各界如何反應:──

田大少(不是田二少,差好遠)笑指梁振英「時候都唔多」,曾俊華與傳媒和泛民關係較好,是下屆特首適合人選之一。

唐唐說,曾若有意選特首是好事,有選舉便有變數,冷門一樣跑得出。

尖啤指習握手有特別含義:阿爺隨時搵到心水之選頂上。

其他捧場客陸續有來──很有默契地「朝前看」,沒把689放在眼內了,此乃共同念力。

只有梁大狀那麼苦口婆心勸諭改過,同姓三分親?要知年逾花甲,本性根深蒂固,怎麼放低?善者守其善,惡者固其惡,鬥者恒常鬥,人各有志,如何轉性?「江山易改,本性難移」乃中國古老智慧,何必勉強他?

mcwriter@appledaily.com

李碧華昔日文章



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學生手冊|HK Appledaily Supplement

學生手冊|HK Appledaily Supplement

學生手冊

問:學生手冊上「學校/家長通知家長/學校事項」一欄,我認為可譯作Acknowledgement from school / parent,同事則譯作Messages from school / parents,那個譯法較好?又學生的「遲到/請假紀錄」可不可譯做Record of lateness / leave?

答:Messages from school / parents應是較好的譯法,那parents泛指學生家長,一般會用複數;而說「(給某某的)信息」,也應用message一字,不用acknowledgement。Acknowledgement有「收悉」含義,表示收到別人的信息,例如:I wrote to apply for the position more than a month ago, but I have not received any acknowledgement(我一個多月之前寫信求職,但至今沒有接到收悉通知)。

至於「遲到/請假紀錄」,可譯做Record of lateness and excused (或authorised)  absences。學生缺席,無論是否獲父母或醫生等許可,應叫absence,不叫leave。「遲到」則也有人叫tardy,名詞是tardiness,例如:Students who are three times tardy to (= late for) school will get a warning(學生遲到三次,就會受到警告。)Tardy說來沒有late那麼自然。「遲到紀錄」譯做Record of lateness當勝於Record of tardiness。

Leave一字,多用來說雇員的假期,例如:The school office sees to it that all staff's leave records are kept up to date(校務處負責更新所有職員的假期紀錄)。

appledailykoo@gmail.com

古德明昔日文章



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看熱鬧|HK Appledaily Supplement

看熱鬧|HK Appledaily Supplement

看熱鬧

總統奧巴馬第二任將滿,這時一些決策很古怪,譬如:美國禁止沙地阿拉伯政府向伊拉克的庫爾德族運送軍火,以自衛抗擊伊斯蘭國恐怖組織。

咦,全世界仇恨美國的人,包括美國的左翼,不是一直以來都抨擊:美國本身才是製造恐怖主義的元凶嗎?證據就是:當前蘇聯侵略阿富汗,列根向當時還是反蘇軍的聖戰組織運送武器,結果弄出來一個「九一一」的拉登。後來,美國又向反敘利亞阿薩德獨裁政權的武裝份子運送武器,結果弄出來一個到處砍頭擴張的伊斯蘭國。

反美的人,最義正詞嚴的喧喊,就是美國不要做「世界警察」,不要到處多管閒事,第三世界的問題,不要插手,不然美國越插手越亂。

現在天賜良機,美國終於可以「轉型」為一個「正常國家」了:沙地阿拉伯向伊拉克的庫爾德族提供軍火。奧巴馬也出身反戰的左翼,但是很奇怪,拯救庫爾德族、反伊斯蘭國,現在卻堅持要由美國來攬上身。

第三世界國家自相殘殺,譬如遜尼派與什葉派的仇殺,是他們生出來的基因,或民族性,或文化的慣性,或文化的承傳特徵,或叫做DNA、Meme……隨便你怎樣喜歡叫。穆罕默德的繼承權之爭、秦始皇暴力的大一統、沙地阿拉伯和伊朗之間的世仇,這一切都在美國還沒有立國時已經有了。譬如中國蔣介石的南京政府和毛澤東的延安政權之間的內戰,明明是戰國時代東南齊楚和陝北秦國的戰爭的延伸,美國卻參與了,而且不懂得如何參與。

美國的壞習慣,必須戒除,第三世界自相殘殺,有地球存在之日,都會殺下去,讓第三世界自己殺戮,美國不應該參與的,就要退出。譬如在中東,只向猶太人的以色列提供軍火就夠,其他人等,一個也不要幫,幫也幫不來。

阿拉伯世界自己有辦法。伊斯蘭國的「聖戰士」(華文媒體的稱呼),最近終於遭到敘利亞不知哪個「激進組織」報復,抓起來槍斃。最後好笑的是一幫劊子手,穿一貫被砍頭的人才穿的橙色衣,命伊斯蘭國恐怖份子穿黑衣蒙頭,跪下,由橙衫將黑衣,一排近距離開槍,幹掉。

好像卡通片一樣的搞笑。中東地區,到底哪幫是橙色、哪一派是黑色;到底有幾多個「聖戰組織」,幾多個「激進恐怖團體」,幾多個部族,已經不再重要,讓他們自己殺個夠好了。美國不要再做警察,連記者也不要派,美國人在書房裏看電視新聞,都由數不清的「恐怖組織」自拍而提供,然後評論畫面高清效果。

這樣主張,又是「涼薄」?那麼美國做世界警察,又是「帝國主義霸權」?左仔呀左膠,哈哈,你們到底想這個世界點X樣?

mcwriter@appledaily.com

陶傑昔日文章



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【醫療新知】八成中年人攝鈣不足 易骨質疏鬆 | 即時新聞 | 要聞 | 20150703

【醫療新知】八成中年人攝鈣不足 易骨質疏鬆 | 即時新聞 | 要聞 | 20150703

【醫療新知】八成中年人攝鈣不足 易骨質疏鬆

現代人飲食豐足,若不懂選擇食物,會出現攝取過多熱量出現肥胖及攝取不足營養素的問題。香港營養學會調查發現,本港45至75歲人士在鈣質、葉酸、維他命D、B6、B12等營養素攝取量不足,其中八成人鈣質不足,攝取葉酸不足比率超過六成。營養不均的問題尤以中年人為甚,相信與經常外出進食有關。該會會長張智良提醒,攝取不足營養素會增加患骨質疏鬆及認知障礙風險。

記者:伍雅謙

研究在去年12月至今年1月進行,以面對面及電話訪問形式,訪問72名年齡介乎40至75歲的香港市民,了解他們的飲食習慣及營養攝取量。受訪者逾五成月入3.5萬元以上,收入足以選擇含有不同營養素的食物。

結果顯示,逾五成受訪者體重指標屬過重及肥胖,逾七成人運動量不足,未符合世衞建議。調查又指,逾半數受訪者早餐及午餐外出用膳,以茶餐廳最多。

該會根據中國膳食營養素參考攝取量,計算受訪者飲食中攝取營養素,發現維他命D及鈣質攝取不足的情況最嚴重,84%未能攝取足夠維他命D;而常被中老年人士忽略的鈣質,也有87.5%受訪者未達建議攝取量,只有約三分一受訪者會每周飲用5次以上奶類飲品,特別是50至59歲的組別,所有受訪者均未能攝取足夠鈣質。

逾六成吸收不足葉酸
另外,逾六成受訪者在葉酸、DHA及EPA方面攝取量不足;近三成人攝取不足維他命B6,33%受訪者則攝取不足維他命B12。

香港營養學會會長張智良指,中年人士攝取營養素不足的問題,較長者更為嚴重,譬如在葉酸攝取不足方面,60至75歲受訪者佔五成,但40至49歲人士卻有八成人攝取不足。他指,情況或與中年人較常外出飲食有關,40至49歲受訪者中,約有75%人會外出午膳,但60至69歲長者只有46%人會選擇出外午餐。他提醒,鈣質、維他命D、蛋白質、DHA及EPA對保持肌肉質量、骨骼及關節健康均有幫助,可減低患上骨質疏鬆及關節炎機率;維他命B6、維他命B12、葉酸、DHA及EPA則有助減少患上認知障礙症風險。

張稱,中老年人士也需保持均衡飲食,維持少鹽少糖的習慣,每日飲用1至2份奶類飲品,每周食用2至3次魚類,進食全穀類食物及深綠色蔬菜,並適量進食果仁及豆類產品等。他特別提醒長者,每日戶外散步10至15分鐘,從陽光中吸收足夠維他命D。



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