看新聞減肥 - 林夕
「請問有何減肥妙方？」
「有。可以留意報章報導營養師的建議，聽多了，就什麼都不敢吃，一片蛋糕，含多少多少熱量，要跑十次ifc才能消耗掉。吃一碟火腩飯，好一點，跑康樂大廈就行。彷彿食物都有毒，現實世界又沒有桃花島的九花玉露丸，每吃一口，要跑大廈解毒似的，一想到吃什麼就要把它化為烏有，好像作了孽要消除業報，又累又內疚，還有胃口嗎？但是，必須要每一個都聽才奏效。」
「何以故？」
「比方說，你以為吃水果很健康？不，這位營養師說空肚不能吃，酸的傷胃甜的糖分高，那位又說飯後不宜，果糖加上之前吃下的糖分，來不及消化會累積，更不健康。再有一位說什麼時候吃其實都沒分別，酸的也含果糖，果汁更容易中伏。綜合各家意見，即是同歸於盡，什麼都不要吃最健康。」
「了解，可我是吃米一族，不吃主食就沒氣力，又提不起勁做運動，有好玩一點解毒，不，解營養的妙法嗎？」
「不愁，現在低科技猖狂，好辦。你沒聽過那神奇的塑膠米懷疑進入了酒樓的新聞嗎？疑似吃到膠米的人，為驗證餘下的有幾膠，就玩起捽米遊戲，用手指把米粒捽完再搓，米粒越捽越長，變成一條橡筋，一放手，不久又會變回一粒米，連泥膠玩具都沒那麼有趣。你忙着玩米，就顧不得吃飯，即使那頓飯有真米與膠米混雜，你要用口腔舌頭分辨，膠的吐出來，再玩玩，即使還有胃口，之前吸收的澱粉質，因為拖慢了進食時間，積存機會低，就肥不起來。」
「這樣說來，我反而應該尋找正宗塑膠米，囤積起來備用。萬一不小心吃下去胃部不適，吃瀉藥清除，再檢驗糞有幾膠，以後還有胃口吃大米嗎？這法子果然好，零澱粉光吃肉減肥法聞名已久，不妨試試。但吃肉太多也會有脂肪啊。」
「這更簡單。我告訴你一個故事。在那煙霞與霧霾齊飛的境地，有人看見烤肉串，甚吸引，攤販問要吃純的還是不純的。」
「純的怎樣，不純的又如何？」
「純的很單純，豬有豬味，雞有雞味，不純的，雞有豬味，豬有怪味；有人說那怪味是塑膠味，有人說是死老鼠肉味，問你怕未。」
「不怕不怕，我現在光是聽聽，就覺得瘦了，看來，多看新聞，才是減肥之道啊。」
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