蘋果日報- 一行禪師覺醒營 細味飯香釋放壓力

一行禪師覺醒營　細味飯香釋放壓力

CEO爭住瞓地　千人朝聖

【本報訊】有多久未試過細細咀嚼一口飯，感受白米香甜？有多久未試過放慢腳步，聆聽蟬鳴鳥叫？逾1,200人昨日參與一行禪師舉辦的「覺醒生活營」，慢食慢行感受活在當下美好。參與者不乏政商界高層，有銀行銷售主管每日收到逾千封電郵，被偏頭痛日夜折磨，有公司總裁遇上生意低潮，拍枱罵走員工；他們指修禪後學會釋放壓力，找回平凡的幸福。

■一行禪師主辦的「覺醒生活營」，吸引政府高官和大學教授參加。 黃永俊攝

接觸「正念」舒緩偏頭痛

禪修營在烏溪沙青年新村舉行，參加者汪浩是中銀國際環球機構銷售主管，他坦言24小時的金融業務令他無時無刻面對壓力，每日收到近千封電郵，4年前出現偏頭痛。他近年接觸一行禪師「正念」生活之道，每日打坐竟有效舒緩偏頭痛。

另一參加者鄭明在內地開設消防系統公司，07年生意遇上低潮，營業額跌九成，自此出現記憶力衰退、失眠等，更曾拍枱大罵逼走下屬。她接觸修禪後學會放下負面情緒，改善與下屬關係，生意重拾軌道。

曾任科大商學院副院長的陳慧珠稱商界競爭激烈，她感嘆商界人士接觸禪修後震撼更大，「禪師教我哋慢慢食飯，我先發覺原來飯係咁香甜」。