2012年11月5日星期一

现代快报 | 专家:读莫言小说中的长句能缓解高血压 - 中国数字时代

信不信由你了。。。。。

现代快报 | 专家:读莫言小说中的长句能缓解高血压

这几天,莫言很火,几乎各行各业的人都在谈论他。如果他听到下面这个观点,不知道会怎么看:读莫言的书能缓解高血压。昨天,西南医院神经内科专家胡俊博士在接受记者采访时提出这个新鲜观点。

你信吗?

莫言小说中的长句对降压特有好处

胡俊解释说,人在朗读时通常会不自觉采用腹式呼吸,会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动,从而促使肺吐纳更多的空气。而平时人们多采用胸式呼吸,这是一种浅表的呼吸方式,横膈肌运动幅度很小,难免有空气残留肺中不能充分排出。横膈肌动作加大会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号以后,大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令,导致血压下降。

"莫言小说中的长句子很多,有时整页文章只有几个句子。朗读时,尤其是遇到长句子,肺会彻底排空,转入下一次吸气动作时就可以吸人更多的新鲜空气,降压效果会更明显。"

胡俊推荐读莫言《生死疲劳》等长篇小说的部分篇章,或《学习蒲松龄》等短篇小说集中的短篇小说。

"每次朗读以20分钟左右为宜。朗读20分钟,可以使全身增加10%的热量消耗,相当于动作规范地做了一套完整的广播体操,是一次有益的有氧运动。"不过,很多人只是看书,并不经常朗读,那这样有没有效果呢?胡俊说,其实大部分看书,心里是在同步"朗读"的,虽然跟真的朗读相去甚远,但还是有一定作用。

你信吗?

莫言的小说很适合上班族阅读减压

胡俊说,人在大声朗读或投入阅读时,副交感神经会加强工作,大脑得到放松,心情也会愉快。莫言的小说想象奇崛幽默,很适合上班族阅读减压。

英国《每日邮报》有相关报道说,苏塞克斯大学的研究者发现,每天阅读6分钟,减压的水平比听音乐或者散步的效果高出三分之二以上。科学家分析认为,这是因为,阅读需要精神集中,不仅可以放松紧张肌肉,而且可以降低心率。而朗读的效果比阅读更好。

胡俊推荐上班族每天工作空隙,朗读20分钟,可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡,血流量及神经功能的调节处于良好状态。

朗读还可改善上班族的胃病、腰椎病等职业病,朗读时,胃肠的血液循环会更加流畅,排解掉腹腔中的寒气。随着朗读声音的加大,身体的姿势也自然越来越端正,因为既不挺胸,又不收腹,是无法放开音量的。同样道理,平时有肩酸腰痛毛病的人,通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状。据《重庆时报》

来源:现代快报


Fwd: Chrome下强制http重定向到https的方法

Chrome下强制http重定向到https的方法  阅读原文»

  使用Google的https搜索的时候,我们会发现搜索结果虽然可以显示,但是有时候结果的链接却无法打开。这里的原因是因为Google的https的搜索结果链接往往使用的是http的方式打开,因此有时候会无法访问,本文将介绍在Chrome下解决这个问题的方法。

  如果你使用的是Chrome浏览器,只需要经过一些简单的设置,就可以强制Google的https搜索结果链接也使用https的方式打开。

  打开Chrome,在地址栏输入chrome://net-internals/

  之后,在HSTS选项卡下的Domain中输入 www.google.com ,然后点击Add按钮。

Chrome下强制http重定向到https的方法

  现在你再使用Google的Https搜索,就会发现搜索结果的链接可以打开了。

  这个设置主要用于解决10月下旬开始的Google搜索不畅的问题,如果用户切换到https的Google,那一定会遇到本文所说的问题。

  对于其他网站的域名,如果遇到类似问题,也可以通过这个方法解决

蘋果日報- iPad墓碑虛擬送花


iPad墓碑虛擬送花

墓碑裝iPad 拜山都WhatsApp

iPad潮流銳不可當,連死人也要用iPad?英國蘭開夏郡有人建造了一座鑲嵌了一部iPad在內的墓碑(圖),讓親朋好友來悼念時可以為先人帶來相片、影片甚至播放音樂,說不定不用再帶鮮花,簡單按鍵送上虛擬花卉,就可表達心意。


墓碑的iPad使用太陽能,上有保護蓋確保無懼風吹雨打,成本價連iPad和石碑要1,559鎊(1.9萬港元),建造它的是64歲的石匠肯豪。


英國《星期日太陽報》


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