2014年11月12日星期三

轻盈的人生靠自己营造----读《断舍离》一书有感

轻盈的人生靠自己营造----读《断舍离》一书有感(一)》

 (2014-10-30 07:44:17)

 初读《断舍离》这本书,我是被它的书名吸引,以为是指情感,但翻开后方知是指物品,竟欲罢不能,一口气读完,因为它句句说到了心里,我想,是女人,就能产生共鸣。作者山下英子是日本一位杂物管理咨询师,这个职务对我们来说也很新奇,她通过练瑜伽,参透瑜伽"断行、舍行、离行"的人生哲学,并由此获得灵感,创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的"断舍离"。其中,断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。

所谓断舍离,就是通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让人生更舒适的行为艺术。

想想我们的日常生活有太多的鸡肋一样的废物,而且越来越多,占尽了我们的活动空间,因为我们60后多少受父辈的影响,什么都不舍得扔,只进不出,旧的不去,新的却不断涌进。老一辈人认为:总有一天会用到,其实这一天不知何年何月。我们在堆积如山的杂物中,习惯了、麻痹了,影响到我们的心情也浑然不知。《断舍离》这本书,不但告诉我们具体的方法、机制,还帮你畅想"断舍离"后的那份欢快、那份敞亮。

请听书中的话,"断舍离,有点禅味的三个字。什么意思呢?让我们先来回忆一下,日常的我们是否有好久没穿的衣服,可能是料子还行、款式还行,但是自己已经穿不上了,一直觉得有可能以后能重新穿上,而依旧塞在衣柜的某个角落?我们是否有好久前别人赠送的高档礼物,当时舍不得使用,总想着等把手上在用的廉价货用完再用,而一直束之高阁铺满灰尘?我们是否有大减价时大量买进但一直囤积占用大量空间的手纸、保鲜膜、洗发水、沐浴露等等日用品?我们是否有别人送来时已明确知道自己不需要,但想着还不错的东西先收下吧,但至今仍在冷宫的物品?"

断舍离有如一道神光,照亮四周的环境。让你清楚意识到你的现状,立即行动,做出改变,清空环境、清空杂念、重新找回生活的有序与活力。断舍离不可思议,它改变的不仅仅是我们的居住环境,就连意识都在思考的过程中不知不觉地改变了,过简单清爽的日子,从此生活变得轻盈、轻松、轻便。"断舍离"的要点之一在于,要以思考自我真正需求为中心,而不是成为物的附庸,从而达成人生清爽高效的自有境界。本质上是指果断地舍弃无用的东西,提倡不要一味地固守执着,多少年不用的东西堆在各个角落里。我们每个人都有断舍离的需求,但都不能主动去行动,好像只有搬家才忍痛割爱地实施一次,老话说就是"搬一次家扔一个家",旧家俱、书本、光盘、电器电线、过时的衣物鞋帽扔了一包又一包,扔完了有一种如释重负的感觉。但不搬家就会永远堆在那。有的人继续秉承"破家值万贯"的理念,重又大量购置与积攒杂物。有人甚至购买昂贵的仓库、储物间堆满无用的东西,身边这样的人真不在少数。

   我的亲戚中有一个老人,她从十几、二十几年前就购买打折或处理的物品,储存在家里几个大柜里,从床上用品到衣服、布料应有尽有,就是很少用,大多过时了甚至质糟了,将来留给儿女的必将是一堆垃圾废物。还有一位连纸箱、塑料袋都攒得到处都是,阻碍我们的视线、破坏我们的观感。这样的老人"断不了,舍不掉,离不开"。很多时候,很多时候她们或许也知道,难的不是知道自己需要什么,难的是不知道该舍弃什么。这些东西的留下,貌似是出于节省的目的,但实际上却占用了主人大量的空间以及收拾的时间。为何会囤积大量的"杂物"呢?书中对杂物是这样定义的——对于"当下"的"我"是不需要、不适用的物品,就是多余的杂物。此处我们关注的是"当下"而非"以前"或者"以后",以及主语是"我"而不是"物品",再有价值的物品但对我来说不适用都是杂物。如果说老一代的人因为穷怕了或对过去的一种执念、对过去的怀缅、对未来的不确定产生的不安,那么则应该由我们实践断舍离的理念。

人生的种种苦恼,总混杂在我们对物品的执着中,通过断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有"不需要、不适合、不舒服"的东西替换为"需要、适合、舒服"的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。举一简单的例子,平时,我们每天背的包都要隔三差五地断舍离,扔掉多余的票据、没用的纸张等,何况房间。断舍离表面上教会我们让生活物品井井有条,其实质是启示我们从物件到人生的整理术,就是从外在生活的整理到内在思维的清理,从而解放内心的压力,投入高效率、充满幸福感和成就感的简单、自在的生活。
试想社会环境如此复杂,交通路况如此拥塞,人生不同时期各种压力如此之大,我们为何不让自己每日朝夕相处的环境宽敞、清爽、舒适一些呢?怎么办?我们几乎都需要跟自己来一场"断舍离"----不买、不收取不需要的东西;养成随时处理掉堆放在家里没用东西的习惯;离开对物质的执念,让自己处于宽敞舒适、自由自在的空间书中教给我们那么多具体的技巧,关键是知易行难,贵在行动。说到这个问题,不得不提我的妈妈,她虽然生长于旧时代,有过困苦的生活,但妈妈不像同时代的老人爱存破烂垃圾,她天生爱整洁,特别喜欢归纳、收拾物件,尤其是整理抽屉、衣柜,隔三差五清理一下,把不用的东西或送人或扔掉,在整理中获得内心的平静、舒坦,看到经过自己的劳动,拉开壁柜,整齐划一、清清爽爽,就心情大好,行动带来了心灵的变化。

  德国诗人歌德曾经说过一句话,"人类最大的罪是不快活"。"快活的维持也是需要环境浸润的,用心经营自己生活空间,通过筛选保留必要的物品,以个体为主体,好好维护舒服简洁的小小空间,从此起步,开始从物质到精神层面的整体净化、梳理,保持断舍离的意识,成为自我生活的主宰着。"

就像这本书的序言部分里所说的那样,断舍离是一种心灵上的加法哲学,它会引导人们转换思考模式,把焦点放在成功完成的事情上,改用加分法生活,一点一点地累积判断力、自信心,不断进行自我肯定,并从中获得积极向上的力量。

    断舍离是现代人对生活本质的回归,我们不妨一试,将会欲罢不能。

让生活简单,让生命轻盈----读《断舍离》(二)

 (2014-11-12 15:10:29)

       读《断舍离》一书,有诸多感受与共鸣,无独有偶,一段时间以来,媒体配合反腐,一再倡导极简主义生活方式,与断舍离有异曲同工之妙。很多现代人都容易焦虑:面对信息过剩、面对众多诱惑、面对有限时间与无限欲望和可能之间的巨大鸿沟,难以抉择。其实崇尚简单不是一个新话题,在提倡艰苦奋斗、勤俭节约年代,舆论就引导人简单一些、节俭一点,似乎那个时候,物质没有极大丰富,人们能奢侈、繁复到哪去?如今却不同了,市场经济发展带来了经济繁荣和社会的深刻变化,给人们的情感带来多元诉求,同时种种焦虑也相伴而来,一些人的心态在物欲的裹挟中变得浮躁、杂乱,甚至迷失了自己,丧失了对活着价值的基本判断。面对眼花缭乱的世界,什么都想拥有,不了解什么是对自己最重要的,然后用有限的时间、精力专注地追求,不知怎样该舍则舍,化繁就简,让自由最大化。

    大道至简。简单是万物的根基,我们赤裸裸地来,一无所有的走。人生最初的需要其实很简单,但越活越复杂。人们都知道,家财万贯,一日不过三餐;广厦千间,夜眠不过三尺;朋友再多,知己一人足亦。比如,通常人进商场,看到琳琅满目的商品,不是叹惜自己挣钱太少就是羡慕别人赚钱太多,可是当年苏格拉底在逛完市场之后,却说:"原来我不需要的东西这么多啊。"因此他说"我们的需要越少,我们越近似神。"科学家爱因斯坦也曾指出:"多余的财产是人生的绊脚石,简单的生活才是创造的原动力!"直到生命的最后一刻,爱因斯坦都不改初衷、固守简单:不发讣告、不搞葬礼、不建坟墓、不立纪念碑。出殡那天,下着蒙蒙细雨,只有最亲近的12个人为他送行,对外却秘而不宣。

    简单是理智与豁达的人生态度,在一个人的生活中,精神需求相对于物质需求所占比例越大,他就离神越近。有所为还要有所不为,把时间留给最需要做的事,包括放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动;简简单单、轻轻松松地生活,还自己一个自由的天空。

   简单是与朴实、率真、大智若愚如影随形的。我们常常因复杂变得不堪重负,越活越累,我们有时责备人总把简单的事办复杂了,想得多,不免心机过重,聪明过头就会丢失了坦荡与诚信,有时还会聪明反被聪明误。简单的人会真实一些,简单本身也是一份生命自在、诗意自在、美丽自在。享受简单,使人感觉清新,使世界显出条理,使生命清悠宁静,让心灵简单得如一泓清水,用身心感受着真实的世界。

   生命的两极都是简单的----孩子和老人,这更说明人开始简单,最后回归简单。也只有他们是天真快乐的、宁静安祥的。前者因此无忧无虑,后者了悟人生。

    简单是蕴藏着智慧的。正如一位学者所言:"一个成功的大企业,它的经营模式一定是简单的;一个伟大的人物,他的人际关系一定是简单的;一个危机处理专家,他抓住问题核心的思路一定是简单的;一部划时代的著作,它的核心理念也一定是简单的。"

    自我感觉比较是一个简单的人,朋友说与我交往不累,诚挚透明。家居布置追求简洁大方,穿衣带帽更是厌烦各种花边珠子等缀物,行文力求言简意赅,连邮箱地址都简明得不能再简单了。但《断舍离》这本书更让我茅塞顿开、去繁就简,继续秉承简单原则:    
    欲望要简单。了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。    过日子要简单。将家中超过一年不用的物品丢弃、出售或捐赠。不轻易置办不需要的打折产品,确有必要的物品,买优质的并充分利用,再不囤积东西;尽量用布袋和纸袋。用一支精致的笔代替众多低质不出油的笔;及时清全部理电脑存档和桌面文件;精减出门行头,只带"身手钥钱";精简合并银行卡,仅使用一张借记卡和信用卡。总之把自己的精力全部用在自己最迫切的需求上。

   人的一生特别短暂,如何在有限的时间活得精彩。林肯说过一句话,真正重要的不是生命中的岁月,而是岁月中的生命。

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