Sleep Better : une appli qui vous aide à mieux dormir
Runtastic a lancé le week-end dernier Sleep Better, une nouvelle application mobile disponible sur iPhone et Android qui analyse votre sommeil, vous permet d'interpréter vos rêves et d'avoir une meilleure hygiène de vie.
L'éditeur d'applications autrichien, qui a fait des applis compagnons sa grande spécialité, s'attaque aujourd'hui à un nouveau marché avec Sleep Better, une application de suivi du sommeil qui permet d'améliorer son hygiène de vie.
Si les applications de suivi et d'analyse du sommeil existent longtemps, Runtastic nous propose ici une application enrichie de nombreuses fonctionnalités qui permet d'aller beaucoup plus loin dans le traitement des données. D'ordinaire, ce type d'application se contente de communiquer les cycles de sommeil, le nombre d'heures passées dans le lit et de donner une notation à la qualité du sommeil. Sleep Better va plus loin en prenant en compte tous les facteurs externes pouvant influer sur le sommeil, du stress quotidien à votre activité physique, en passant par les repas tardifs ou l'alcool ingéré.
Au réveil, l'utilisateur est prié de donner un ressenti et un avis sur la qualité de ses rêves. Des détails très précieux pour l'application, qui cherchera, en fonction de ces données, à améliorer vos cycles de sommeil et à vous réveiller au meilleur moment grâce à la fonctionnalité d'alarme intelligente. L'utilisateur peut en effet choisir le moment auquel il sera réveillé avec une certaine marge qui permet d'éviter d'être réveillé en pleine phase de sommeil profond.
Mais c'est bel et bien sur le long terme que ce "journal de rêve" montre toute son efficacité, Runtastic mettant à disposition de l'utilisateur une vaste palette d'outils permettant d'analyser les statistiques recueillies au fil des nuits.
Elégante, l'application Sleep Better devrait également vous séduire par sa gratuité.
Vous pouvez la récupérer directement sur l'App Store ou le Google Play.
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