http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=20099690&category_guid=15335&category=daily&issue=20170724
研究指長時間駕車 認知能力衰退較快
英國有研究發現經常長時間駕駛車輛（圖）的中年人，腦部認知能力衰退速度比其他人快，建議民眾減少駕駛時間，以及多進行能刺激腦部的活動，如多參與社交。
研究團隊為找出久坐不動生活方式對人腦的影響，記錄逾50萬名年齡介乎37至73歲的英國人五年的生活方式，其間定期進行智力和記憶力測試。
團隊發現，每日駕駛逾兩小時的9.3萬人，在研究開始之前的認知能力已經比少駕駛者為差，而他們在五年研究期內的衰退速度亦特別快。
有份參與研究的李斯特大學醫學家巴克拉尼亞指，中老年人認知能力衰退，已知與吸煙和不良飲食習慣有關，現在加上長時間駕駛，「或許是因為駕駛時腦部活躍程度較低」，駕駛時的壓力和疲勞相信亦有影響。
每日打機兩小時反提高
該研究亦發現每日花逾三小時看電視的人，亦有類似認知能力衰退問題。不過，巴克拉尼亞指並非所有靜止性活動均會造成認知能力衰退，每日使用電腦工作或玩電玩逾兩小時的人，其認知能力五年後反而有提高。他指看電視時大腦活躍程度較低，而使用電腦則能刺激大腦。
英國《星期日泰晤士報》
Z88
没有评论:
发表评论