蘋果日報- 各種秘笈治高血壓 - 嚴浩

（續昨）靜坐（靜立）降壓法：任何時候，靜坐，或者靜立，閉雙眼，重複默念「放鬆──」，全身放鬆，意念集中在腳底以下，觀想地板打開了，地板下面是一片光。20分鐘後血壓就降下。

睡覺時候用「降壓明礬枕」：把3500克明礬敲碎成黃豆大小，裝入枕頭袋。

中醫治血壓，從清肝、清血脂開始。

如果血脂高，試試這個去血脂降血壓驗方：草決明8g；黨參8g；山楂片10g；綠茶4~5g。材料放進保溫杯，沖滾水，焗半小時後喝，當茶葉續滾水喝。

以上這個方法很方便，每天上班也不怕，在辦公室也可以照做。

還有一個方適合不同需要的人，讀者中有試過的，回饋說非常有效，治療時間是一到兩個月。

玉米鬚麥芽治脂肪肝：玉米鬚、麥芽、丹參、茯苓各30克，生山楂、何首烏、赤芍、當歸、白朮各15克，丹皮、青皮、陳皮、柴胡、黃芩、甘草各 10克。

每日1劑，加水過食材面，煮成一碗。20劑為1療程。可以加一小塊瘦肉。

【功效】降脂利濕，疏肝理氣，活血化瘀。主治脂肪肝。

【加減】若惡心者，加法半夏10克；若腹脹者，加炒萊菔子15克；若吐酸水者，減山楂劑量，加烏賊骨20克。右肋疼痛者，加龍膽草15克。

（高血壓的故事．六）