一條游水龍脷救回一命 - 林夕
焦慮症與抑鬱症患者，普遍都有過賴在床上、不願出門的逃避心態，沒事人若來勸說「做人不能這樣」、「別浪費外面大好陽光，散散步運運動有益身心」，當事人心裏或許會反彈：「鬼唔知有益身心，你估我想㗎？你沒試過當然可以說風涼話。」諸如此類，同樣的說話，由過來人說出來，效果可能不一樣，因為會覺得是同道中人，有時比醫生講的還中聽。所以我會熱衷於聽這些過來人經驗，再大大聲廣播出去，讓患者發覺自己遭遇並不離奇，不離奇，就有伴，有伴，就沒那麼惶恐。
關於不敢出門，確實不足為外人理解，因為連自己都不曉得何以至此。我焦慮初發時，也試過需要很大動力才出得門口見得人，而且只是跟很死的死黨吃個飯而已，越接近約定時間，心跳肌肉繃緊得越厲害。但這只是肉身給我焦慮的反應，心裏卻明鏡似的清晰得很，自行評估這不合常情常理，更不服氣，於是在心裏痛罵自己：「咁都好驚，食餐飯駛死？會死我就驚，多X餘，丟！」那粗壯而強力的單字在心裏轟然一響後，就打開門出去了，雖然在車裏又心跳得很急促，但坐下來見到死黨的臉，才講了兩句話，就恢復正常，談笑風生起來。如是者一次兩次，每次罵自己一下，就出門無礙，起碼在這部分算是痊癒，不驚恐了。
所以往後有同病相憐者來問這怎麼辦？說過了正路的「不願意起來面對，會惡性循環」，如果無效，我見會主動找人訴苦，還不算嚴重，就改用負負得正法，溫柔軟語地罵，不一定是罵「再下去你就變廢人」這種，他就是不想變廢人才會找人「求援」啊。除了復述罵自己的經驗，用塵世間最瑣碎又最普遍的誘惑，也很奏效，就是美食。
黃霑告訴過我一個故事，某人打電話給他，說到生無可戀的地步，正路做法，一定先聆聽，再提供解決煩惱建議，再而講螻蟻尚且偷生的人生大道理。但人人各有一時三刻無可解的煩惱，偌大的道理人人懂得但沒多少人做到，黃霑有沒有先爆嫻熟的三字經不曉得，只是笑哈哈的，莫名其妙大離題，問：「喂，福臨門今晚有游水龍脷，很少有的喔，我現在過來接你，吃了再算。」對方一時放不下苦主身段，猶豫一陣，再華麗轉身說：「真的？好極，你等一等，我要先梳洗好才出門。」看，硬道理不行，就以美食誘之。人很脆弱，連煩惱都脆弱，一條海鮮就給攻陷了。
Z88
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