香薰影印機污染室內空氣 聞得多易頭暈頭痛
胸部翳悶、難於集中精神、煩躁、頭痛、流鼻水、咽喉不適，這些都可能是惡劣室內空氣所致。世界衞生組織﹝WHO﹞指出全球每年有380萬人因室內污染導致的中風、缺血性心臟病、慢性阻塞性肺病和肺癌等非傳染性疾病而過早死亡。高效能影印機、合成建築材料、香薰、清潔劑、氣體煮食爐……統統都是釋出空氣污染物質的兇手。
大部分市面的香薰會加入「有機揮發性化學物」以釋放香氣，人體吸入後會產生甲醛，甚至引致鼻咽癌。
烹飪時應保持室內通風、開啟抽油煙機或抽風扇，並定期清洗。
香水/香薰/空氣清新劑/昆蟲噴霧
部分香水、室內香薰和空氣清新劑聲稱能散發令人放鬆的氣味及「淨化空氣」，但其實它們同時會散播對人體有害的揮發性有機化合物﹝VOC﹞，一方面刺激眼、鼻和喉嚨；另一方面，經鼻腔進入神經系統後或會引起排斥反應，令人出現頭痛、頭暈等不適。
空氣污染物：揮發性有機化合物﹝VOC﹞
預防方法：選用不含人工合成香味劑的純天然香薰油，避免噴霧式產品，例如噴髮膠、空氣清新劑、止汗劑及除蟲劑，使用時注意室內空氣流通；幼兒、老人和寵物不建議長期使用。
影印機/打印機/傳真機
激光打印機，影印機，甚至電腦都會產生臭氧，污染室內空氣。臭氧是一種具有魚腥味，活化性極強的氣體，在空調和機器維護不佳的情形下更容易產生。直接吸入臭氧會刺激呼吸系統，引起咳嗽、氣喘、頭痛、肺功能降低，減低肺部對傳染病及毒素的抵抗力，嚴重時可引致肺水腫。同時，影印機在高速運動下產生碳粉微粒，容易蓄積在人體，引發各引起鼻炎、咽炎、支氣管炎等上呼吸道炎症。
空氣污染物：臭氧、可吸入懸浮粒子﹝PM10﹞等
預防方法：注意辦公室內空氣的流通；座位距離影印機、打印機及傳真機等器材1公尺以上；定時更新印表機的臭氧濾網與碳粉濾網。
煮食/發熱器具/二手煙
利用煤氣和石油氣等氣體煮食和供應暖氣，會釋出多種氣體，當中一氧化碳毒性極高，除了令人頭痛、難以集中精神、疲勞、氣喘、胸部翳悶外，還可能干擾血液的運載氧氣能力，導致各種心血管病。
空氣污染物：燃燒氣體、一氧化碳﹝CO﹞、二氧化碳﹝CO2﹞、可吸入懸浮粒子﹝PM10﹞ 等
預防方法：挑選爐具時應留意能源標籤，烹飪時保持良好的室內通風、開啟抽油煙機或抽風扇，並定期清洗；避免在室內吸煙。
資料來源：
Klepeis NE, Bellettiere J, Hughes SC, Nguyen B, Berardi V, et al. (2017) Fine particles in homes of predominantly low-income families with children and smokers: Key physical and behavioral determinants to inform indoor-air-quality interventions. PLOS ONE 12(5): e0177718. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0177718
香港特別行政區政府室內空氣質素管理小組. (2003). 辦公室及公眾場所 室內空氣質素管理指引. Retrieved January 02, 2018, from http://www.iaq.gov.hk/guidance/ch_publications_guidance.htm
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